Моє тіло через 16 місяців; пологи - L; Майстерня d; Ал
Я ні тебе не люблю, це стосунки з моїм тілом після пологів.
Через 16 місяців я перебуваю у фазі, коли я нарешті приймаю це тіло, яке змінилося на найкрасивіше, що трапилося зі мною у моєму житті: мій син, Гаспард.
ПОСТПАРТУМ
17 грудня 2018 р. Настає моя дитина, я під час вагітності набрала близько 13 кг. Моє післяпологове життя не є очевидним. Думаю, ми недостатньо про це говоримо. Ми надзвичайно готові до доставки, але згодом це досить розмито. Ну, я не був розчарований, мені зовсім не подобався цей період на тілі. Багато крововтрати, для мене більше місяця, тоді як, згідно з моїми дослідженнями в Інтернеті (що не слід робити, але в реальному житті ми робимо це постійно), це триває в середньому 1 великий тиждень:/для мене це тривало 1 місяць і з єдиною можливістю надягати гігієнічні серветки вночі, тому що мій потік був важливим.
Для свого ж бою на животі я тримав його дуже довго, набагато довше, ніж у середньому, але це мене менше турбувало.
Моє оточення та мій гінеколог неодноразово говорили мені, що важливо бути терплячим. В основному це 9 місяців вагітності та 9 місяців, а то і 1 рік, коли організм повертається майже як раніше. Але терпіння - не одна з моїх якостей !
ДІЇ РЕКЛАМИ !
Тож я вирішив поставити речі на місця, як тільки мені це дозволило тіло. Я народила смутно без ускладнень, тому з 3 місяців після вагітності я могла повернутися (пробачити себе) до спорту. З Гаспардом, якого я тримав до 9 місяців вдома зі мною, мені не вдалося звільнитися від часу, і ввечері, коли Дж. Б. прийшов з роботи, у мене не вистачило мужності, тому я знайшов інші рішення.
Область, де мені було найбільше втратити, була в животі та стегнах.
КРІОТЕРАПІЯ
Через 6 місяців після вагітності я провів сеанс кріотерапії в шлунку в кабінеті доктора Валері Ледук, Медицина краси. Це лікування застудою, яке діє вглиб. Ефекти спостерігалися приблизно через 3 місяці після сеансу. Спочатку я думав, що це нічого не зробило, але з трохи терпіння, після літа я раптом справді втратив живіт. Я також супроводжував це лікування дуже здоровою дієтою протягом літа. Я не їв жодного доданого цукру, багато овочів і не закушував. З початку вересня я повернувся до класичної дієти.
РУЧНИЙ РЕМОНТ
Через 10 місяців після вагітності я почала сеанси ручного переформування з Мартін де Рішевіль. Знайдіть тут мою статтю про ручне переробку на Martine de Richeville з усією інформацією, моєю думкою та питаннями/відповідями. Підводячи підсумок, я дуже задоволений.
І ЗАРАЗ
Я все ще не повернув своє тіло з раніше, але ви знаєте що: я люблю своє тіло! У мене трохи ширші стегна (я не повністю закриваю свої джинси Levis 501, які я носив увесь час до вагітності), у мене все ще трохи живіт і трохи жиру, ніж у мене. . Я це особливо бачу в бюстгальтерах на спині, це як маленьке засмажене печеня! Нічого страшного, я переробляю весь свій одяг !
Мої груди набагато менш тверді, трохи більше в’ялі, але ей це! Мені так чи інакше ніколи не подобалася моя скриня, хоча мені вона подобається трохи менше, це не сильно змінюється.
ЩОДЕННІ ДІЇ
В іншому випадку щодня я завжди харчуюсь досить здорово, без закусок, фруктів та овочів. Я дуже жадібний, тому ніколи не кажу ні маленькому десерту, але я все одно обмежую їх. У нас рідко буває шоколад чи тістечка. Якщо мені доведеться їсти щось солодке, це буде домашній пиріг, але тільки в неділю. Що стосується спорту, я досі не знайшов сміливості цим займатися. З іншого боку, я щодня багато ходжу пішки (до ув'язнення) і піднімаюся на наші 4 поверхи без ліфта кілька разів на день, часто з Гаспардом (12 кг) у дитячій колясці.
ПРАВИЛА
Я присвячую цілий абзац цій темі, яка здається мені життєво важливою. Як я вже казав вам, я втрачав кров більше місяця, потім перерва, і нарешті менструація повернулася приблизно в лютому, тобто приблизно через 2 місяці після пологів. Моя перша менструація була катастрофою: величезний потік протягом 5 днів (я обмежила надіти післяпологові «памперси»). Потім місяці йшли, і тепер це трохи краще, але це не так, як було раніше. У мене ніч, за якою слідує день із справді важким потоком. Мені доводиться одягати подвійний захист менструальних трусиків + тампон і міняти тампон майже щогодини.
Ще одна не дуже крута зміна - це біль. Місячні дуже болючі, на відміну від раніше.
З пологів я перейшла на періодичні трусики, і це змінило моє життя. Зручний, ультрапоглинальний засіб, не відчуваючи вогкості та екологічності. На даний момент у мене є тільки трусики від марки Réjeanne, які я рекомендую.
ПРИЙТИ ДО ВИСНОВКУ
Якщо ви вагітні або ще не були там БЕЗ ПАНІКИ ми всі різні. Наші тіла реагують по-різному, і ми переживаємо ці часи по-різному. Незважаючи на всю цю меланхолійну картину, яку я щойно намалював для вас, щастя бути матір’ю, радість у повсякденному житті (втома ... о ні, ми тут не про це говоримо !), коротше кажучи, все переважає відпочинок ♡
Приклади, щоб дати вам надію: моя невістка, яка навіть трохи після пологів вже відновила свою фігуру. Моя найкраща подруга, яка не мала «наслідків» на грудях. Ще одна подруга, яка не зазнала жодних змін за період. Ще одна подруга, яка після пологів худша, ніж до того, як завагітніла ... Словом, є надія 😉
Не соромтеся задавати мені свої запитання в будь-яких коментарях.