Мої 100% натуральні рецепти для схуднення; Маленькі хитрощі; Алекс
Кінці року святкування, млинці, млинці ... Все це сприяє появі зайвих кілограмів. Але коли ти жадібний (як я !), важко встояти перед усіма твоїми смаколиками.
На щастя, є рецепти, які перешкоджають закладанню кілограмів та целюліту. Використовуючи дуже прості інгредієнти, ви можете робити натуральні напої для схуднення.
Що таке натуральний напій для схуднення ?
Це напій, що складається з рослин, фруктів чи овочів з очищуючим, детоксикуючим та дренуючим ефектом.
Однак, щоб бути ефективним, напій для схуднення повинен мати кілька характеристик: він повинен діяти як пригнічувач апетиту та запобігати перекусу між прийомами їжі. Крім того, він повинен мати антицелюлітну та антиретенційну дію. Це також має бути детоксикацією, тобто вона повинна очищати кишечник, одночасно виводячи відходи з організму. Нарешті, він повинен боротися з накопиченням жиру. Одним словом, ви це зрозуміли, все це можливо завдяки інгредієнтам, що його складають ...
Тому я зробив вибір напоїв, які, на мою думку, є найефективнішими.
Чебрець-лимонна вода
Чебрець і лимон мають детоксикаційні властивості, і їх поєднання допомагає організму позбутися токсинів і спалити жир.
Інгредієнти
- 1,5 літра води
- 1 необроблений лимон
- 1 гілочка свіжого чебрецю
Рецепт
Вичавити лимон
Налийте лимонний сік і гілочку чебрецю в пляшку або графин.
Додайте воду, а потім перемішайте.
Готово! (в ідеалі пити охолодженим)
Ананасово-лимонний сік
У ананаса багато достоїнств, але він також є ідеальним союзником для схуднення. Дійсно, це дуже ефективний жиросжигатель.
- 2 склянки води
- 1/4 свіжого ананаса
- 1 лимон (або 2 лайма)
- Очистіть і наріжте ананас невеликими шматочками
- Вичавити лимон
- У блендер влийте ананас, лимонний сік і воду
Огірково-м’ятно-імбирний напій
Огірок освіжає і має дуже низьку калорійність. Крім того, він має сильну силу ситості. М’ята сприяє полегшенню травлення та дії печінки. Нарешті, імбир містить не менше 40 природних антиоксидантів. Отже, цей напій є дуже ефективним, особливо при втраті жиру в животі.
Інгредієнти
- 1,5 л води
- 1 огірок
- 1 необроблений лимон
- 1 жменя свіжої м’яти
- 2 см свіжого імбиру
Рецепт
Помийте листя м’яти, а потім обсушіть їх.
Очистіть і наріжте імбир соломкою.
Занурте листя м’яти та тертий імбир у окріп і дайте настоятися 30 хвилин.
Тим часом очистіть і наріжте огірок тонкою соломкою.
Вичавити лимон
По закінченні настою м’яти з імбиром проціджують і вливають у графин або пляшку.
Додайте скибочки огірка і лимонний сік. Змішати.
Дайте охолонути і поставте цей напій у холодильник до готовності до споживання.
Антицелюлітний настій з імбиром.
Імбир - справжній союзник для схуднення, який діє як спалювач жиру. Щоб скористатися його антицелюлітними перевагами, він ідеально підходить як настій.
Інгредієнти
Рецепт
- Натріть і наріжте імбир соломкою.
- Вилити в окріп і дати настоятися 10 хвилин.
- Фільтр, готово ! Цей напій можна пити гарячим або холодним.
Для подальшого
Якщо ви хочете знайти рецепти, щоб побалувати себе природно, я зібрав багато порад моя книга.
Це твоє !
Запрошую поділитися своїми порадами щодо схуднення в коментарях.
Якщо вам сподобалась ця стаття, поділіться нею зі своїми контактами !