Мої маленькі чарівні рецепти; Критська дієта - Марі Боррель - Ледук

Марі Борель

Про

Фрукти та овочі, свіжий сир, риба. залиті сонцем рецепти критської дієти не просто смачні, вони також мають виняткову користь для здоров’я !

рецепти

Усі переваги цієї родової дієти: проти діабету, проти старіння, хороший кровообіг, антихолестерин.
10 основних правил критської дієти: зменшіть споживання м’яса, готуйте на оливковій олії, надайте почесне місце спеціям і травам.
І звичайно, 80 рецептів для гурманів, виготовлених лише з 4-ма інгредієнтами: томатний салат з фетою, тост на грилі з червоним перцем та оливковою олією, сардини, фаршировані свіжим козячим сиром, запечений морський лящ, персикові запіканки з мигдалем.
Дієта, щоб жити краще і довше !
Читати далі Закрити

Резюме

Вступ.
10 основних правил критської дієти.
Критська дієта: корисна для всього. або майже !
Чарівна їжа критської дієти.
Чарівні рецепти 4 інгредієнти .