Мої ноги тонізуються і нахиляються при розтягуванні (схуднення, м’язи)
У мене більш м’язисті ноги, і я вже читав, що їх розгинання робить їх більш напруженими і стрункішими. це правильно.
2 відповіді
Так, він втрачає трохи гучності. Але ефект зараз не такий екстремальний. Це також причина, чому у балерин необов’язково товсті ноги, хоча для занять спортом потрібно багато сил у ногах.
Привіт Мона! Це не працює. Якщо у вас є м’язи під час певного тренування, вони будуть регресувати без тренувань. Час прочитав цю відповідь, найкращого.
подібні запитання
Приблизно скільки часу знадобиться, щоб можна було так витягнути ноги? Які вправи я повинен робити, щоб я міг їх так розтягувати ?
Ви справді повинні мати тонкі ноги, щоб носити легінси? Я худорлявий (51 кг), але за своєю природою, точніше, від батька я успадкував дуже міцні ноги. Вони не стають стрункішими, навіть якщо решта мого тіла не жирна або щось інше. І я дуже люблю носити легінси, тому що мені так зручно і тому, що я не люблю демонструвати голі ноги, бо вони такі міцні. Я думаю, що гетри - це завжди хороша альтернатива. А в чорних гетрах я думаю, що мої ноги також виглядають стрункішими. Чи можу я все-таки носити його? Або це справді, що тільки ці дуже худі дівчата з дуже тонкими модельними ногами повинні носити легінси?
Я знаю, що такі види спорту, як катання на роликових ковзанах або біг, роблять ваші ноги підтягнутими, але не худими, ви не худнете під час занять спортом, ви формуєте м’язи, а ноги товстіють. Хтось знає спорт, який робить стрункі ноги?
Який вид спорту найкращий для тренування моїх ніг, щоб вони стали трохи стрункішими? Дякую
Тож я хочу мати стрункіші ноги, стегна стрункіші та гомілки. Що допомагає? Стрибайте через мотузку і їжте здорово?
Мої литки досить пухнасті, і всі тренування ніг я більше зосереджую на стегнах і сідницях. Чи є вправи, які підходять для литок? Я чув в Інтернеті про напружені телята (що я б робив без ваг), але боюся, що це дасть мені культуристів ноги, я просто хочу, щоб мої телята були твердішими. Я не хочу, щоб вони ставали товстішими або худішими або надзвичайно мускулистими.
Звучить дивно, я знаю. Але оскільки я бігав у досить хорошій формі (приблизно 3 рази на тиждень приблизно 3/4 години) і зараз майже задоволений, але ноги все ще занадто жирні, мені це питання спадає на думку. Чи може бути, що біг просто робить ноги сильнішими, а не стрункішими? Або мені просто не пощастило, бо це займає більше часу. Я класичний тип груші. Як сторона: якщо виявиться, що біг моїми ногами має тенденцію ставати твердішим, ніж стрункішим, тоді я все одно продовжу бігати;)
Я ходжу в спортзал близько 4 місяців. Я регулярно гуляю і добре дотримуюсь свого плану тренувань. Власне, я не просто хотів підтягнутись, я також хотів схуднути.
Втрата ваги якимось чином не працює, хоча я також звертаю увагу на свій раціон. Цікаво, що мій живіт стає більшим, тоді як ноги підтягуються. Я можу це чітко сказати в штанах. Але я вже треную все тіло. Тож також мій живіт і я також робимо фітнес-тренування (степпер і велосипед).
Що не так із моїм животом? Як я їх позбувся?
P.S.: Той факт, що я не втрачаю вагу, можна пояснити нарощуванням м’язів, але шлунком.
Я чув, що ти повинен притиснути язик до даху рота і робити це по 10 секунд кілька разів на день, і знову все щільно, а також подвійне підборіддя, якщо воно не сильне, знову зникає. Я думаю, що у мене насправді не так багато жиру, скоріше затримка води і невелика втрата стійкості, я перебуваю в середині 30-х років, але коли я виконую цю вправу, область, яка повинна стати більш стрункою і твердою, стає "більш вираженою", ніж він вигинається вперед, коли язик притискається до шиї біля її «кореня». Чи допомагає вправа в будь-якому випадку, чи спричиняє протилежне, так що ця частина виглядає ще товщі у профілі. Чи знаєте ви будь-які інші вправи або способи підтягування області підборіддя/шиї?
Мене запрошують завтра на ділову вечірку. За останні кілька днів я багато їв, і помічаю, що живіт і ноги повністю опухли. Щоб одяг мені підходив на завтра, я думав, що завтра піду в сауну. Багато хто говорив, що ви виглядаєте стрункішими протягом декількох годин, тому що сильно потієте і втрачаєте багато води з тіла. Але тоді я просто прочитав, що відвідування сауни може призвести до набряку ніг від спеки. Що зараз? Я втрачаю воду чи опухаю ноги? Завтра я вперше йду в сауну. Заздалегідь спасибі:)
Не знаю, чи з тобою так само, але стоячи, мої ноги стиснуті, тверді і тверді . сидіти м’яко і хитко . схоже на жирний хал
Отже, мої ноги трохи жирні, і моя дівчина сказала, що біг підтюпцем і їзда на велосипеді можуть зробити ваші ноги тонкими. Я знаю, що ти не можеш спеціально схуднути на одній частині тіла, але на кілька кілограмів менше також не було шкоди. Чи правдивим є твердження мого друга?
або, щонайбільше, стає стрункішим, але залишається грушею. Так стрункіша груша
Коли верхня частина тіла тонка, стегна широкі, а ноги також тонкі