Мої улюблені легкі продукти EMMAFITNESSGOAL
Коли ми сидимо на дієті, чи то для схуднення, чи для спортивних цілей, часто трапляються продукти, без яких нам важко. Тому сьогодні я вирішив поділитися з вами улюбленими освітлювальними приладами. На мій погляд, ці продукти ідеально підходять для того, щоб допомогти вам продовжувати радувати себе без зайвої провини.
Тож, звичайно, ми всі чули про огляди легких або нежирних продуктів. Вони звикли б продовжувати переїдати, тому що ми говоримо собі "це не калорійно, я можу відпустити". Або вони були б небезпечні для здоров'я. Тож я тобі зараз кажу. Це як усе! Як тільки цим зловживають, негативні аспекти беруть на себе. Але в рамках розумного споживання ми, звичайно, час від часу можемо дозволити собі такий вид товару. Але будьмо реалістами. Більшість замінників або продуктів з низьким вмістом жиру є сполуками багатьох промислових та хімічних продуктів. Отже, це не найздоровіші продукти. Тож споживайте їх час від часу і не переборщуйте !
Ось зараз перелік моїх улюблених легких продуктів
Особисто я більше смачний, ніж солодкий фанат. Один з продуктів, з яким я мав найбільші проблеми, - це майонез. На жаль, якщо ви уважно подивитесь на харчові етикетки більшості нежирних майонезів, то виявите, що вони все ще калорійні бомби набагато більше 30% жиру. Коротше кажучи, він менш калорійний, ніж справжній майонез, але це не робить його справді легким продуктом ... Але мені вдалося знайти рідкісну перлину ! Це легкий майонез Benedicta в м’якій трубочці. Склад не чудовий, АЛЕ калорії все ще в значній мірі розумні! Судіть самі, дивлячись на харчові цінності на 100 г (завжди порівнюйте калорії на 100 г !): 138 ккал, 1 г білка, 11,3 г вуглеводів і 9,8 г жиру. За складом ми далекі від домашнього майонезу мами (700 ккал і 70% жиру), але, чесно кажучи, 138 ккал на 100 г і менше 10% жиру, це справді чудово для майонезу! І чесно кажучи, з точки зору смаку, це насправді зовсім не погано ! У будь-якому випадку, достатньо, щоб він з’явився у верхній частині моїх улюблених легких виробів. Я знаходжу його в деяких супермаркетах (Monoprix, Super U тощо), але не скрізь.
Останнім часом мені трохи набридло пити чай, і оскільки він прохолодніший, я також готую воду з меншим смаком. Тож я шукав веселий напій, щоб трохи змінити ситуацію. Побавившись нещодавно на сім мохіто безкоштовно (досить добре подається охолодженим!), Я зміг спробувати сиропи, які тільки що випустили Жіночі найкращі, і можу сказати вам, що я їх люблю ! Існує стільки різних смаків, що насправді є для кожного щось. Особисто моїм улюбленим на даний момент є поєднання фруктів та маракуйї персик.
Якщо ви коли-небудь захочете тестувати, це ТУТ
Бренд Walden Farm пропонує солодкі соуси без калорій. Якщо так, це продає нам мрії, не всі смаки відомі. Однак мені особливо подобається смак кленового сиропу, який я люблю додавати до рецептів млинців у своїх електронних книгах. Класичний кленовий сироп смачний, але це майже рідкий цукор. Тож коли ви перебуваєте в процесі схуднення, цей соус - це цікавий варіант, який можна вживати час від часу. На смак кленовий сироп залишається, на мій погляд, не надто штучним або принаймні найменшим з асортименту. Тим не менш, не розглядайте споживання його з чайною ложкою хал-ха. Обов’язково потрібно врівноважити його солодкий смак із звичайними продуктами. Мені також подобається карамельний смак, але це більше схоже на карамельну "іриску". Смак не у карамелі "à la française". Якщо ви любитель млинців, цей сироп може стати одним з ваших улюблених легких продуктів !
Набагато смачніший за сир, канкойлотта - ще один нежирний, високобілковий сир з нежирною текстурою. Насправді, маючи менше 8 г жиру на 100 г та більше 16 г білка на 100 г, канкоййота принесе вам максимум смаколиків та сирний ефект до ваших страв. Він міститься просто, але також у часнику та білому вині. У макаронів, бутербродів або замість раклет можливостей з канкоййотою безмежно ! Тільки для цього це один з моїх улюблених легких продуктів. Не перестарайтеся, ха-ха
Тим, хто менше любить читати, я пояснюю все у своєму відео на Youtube !
Отже, за допомогою цих кількох продуктів ви зможете задовольнити свою непереборну тягу до солоного, жирного чи солодкого! Ви готові не зламатися перед бажаннями, пов’язаними зі вашими старими звичками. До речі, якщо у вас є тяга до закусок, не соромтеся читати (або перечитувати) мої поради проти перекусів. Сподіваюся, вам сподобалась ця стаття, не соромтеся залишати коментар, завжди добре знати, що ви думали! І якщо у вас є інші улюблені легкі товари, поділіться ними в коментарях на користь усім.
Щоб знайти більше щоденної інформації та допомогти вам досягти поставлених цілей, не соромтеся підписуватися на мою сторінку у Facebook чи мій акаунт в Instagram !