Моя дієта Glyx Втрата ваги
Отож, настав час. Я буду робити свою першу дієту наступного тижня, і я дуже радію. Дотепер я жив дуже здорово, харчувався збалансовано, мало жиру і майже повністю без цукру. Я також відвідую тренажерний зал три рази на тиждень і вважаю, що різні курси, такі як Power Step, Форма тіла та силові тренування, ідеально підходять для мене. Хоча я дуже активний і харчуюсь здорово, я хотів би схуднути до Різдва, саме тому я пробую дієту Glyx.
Заздалегідь я поінформував себе про різні дієти і посилено з ними займався. Для мене дієта, перш за все, повинна бути легко вбудованою у повсякденне життя та збалансованою. Я люблю їсти, тому мені було важливо, щоб порцій було достатньо, щоб наповнити мене, і щоб вони були різноманітними. Поміркувавши, я зупинився на дієті Glyx, яка базується на глікемічному індексі. Моя сусідка по кімнаті Лора, яка також бере участь у дієті Glyx, і я купив книгу Glyx із чудовими рецептами на кожен день, щоб підтримати нас. Ми вирішили придбати всі інгредієнти для рецептів на найближчі дні два рази на тиждень заздалегідь. Тож у нас завжди є свіжа їжа для приготування, і нам не доведеться поспішати до супермаркету щодня. Ми обидва з нетерпінням чекаємо найближчих тижнів і сподіваємось повідомити вас про наші злети та падіння.
Програма зниження ваги Аткінса, безперечно, встановила дієту з низьким вмістом вуглеводів. Однак така форма харчування, яка споживає лише кілька вуглеводів, існує вже більше ста років. На той час Вільям Бантінг мав [. ]
У багатьох горіхах багато білка, але також багато жиру та калорій. Білок у горіхах має нижчу якість, ніж у м’ясі, рибі чи яйцях. Однак якщо у вас є горіхи [. ]