Моя дієта кето-тарієн - найкраще з кетогенної та вегетаріанської; Окінаха

Базова ціна € 24,95 Баланс

резюме

Настав час відкласти догми про дієту та харчові звички:

Що справді корисно - чи не корисно - для вашого здоров’я ?

Експерт з функціональної медицини Уілл Коул дає дуже детальну відповідь. Він стежив за тисячами пацієнтів по всьому світу і з'ясував, що працює, а що ні, коли справа стосується харчування. І в цій книзі він синтезував свою незліченну багаторічну клінічну практику, щоб принести вам чудові сили "їстівної медицини".

Ця книга поєднує в собі найкраще з рослинної дієти та найкраще з кетогенної дієти, що дає такий же смачний і терапевтичний результат.

ЦЯ КНИГА МІСТИТЬ БІЛЬШЕ 75 РЕЦЕПТІВ М’ЯСА І МОЛОКА

"Доктор Коул поставив кетогенну дієту на правильний шлях !

Ця книга поєднує в собі найкраще з рослинної їжі та найкраще

кетогенної дієти, як результат, як смачний, так і терапевтичний ".

Резюме

Вступ: (Кетотаріанський маніфест)

✔︎ Кетогенна дієта. (У кращу і гіршу сторону)

✔︎ Дієти на рослинній основі. (У кращу і гіршу сторону)

✔︎ Новий підхід "кето". (Кетогенна алхімія на рослинній основі)

✔︎ Кетотаріанська їжа. (Ті, що їдять, а ті, яких слід уникати)

✔︎ Практичний кетотаріанський путівник. (Харчування, заміна їжі та закусок)

✔︎ Перші кроки. (Як розпочати свою кетотаріанську подорож)

✔︎ Кетотаріанський інструментарій. (Періодичне голодування та інші поради та підказки)

Для заявлених кетотаріанців: рецепти та меню

Загальний покажчик рецептів

✔︎ Основні овочеві страви

✔︎ Сніданок

✔︎ Яйця на вечерю

✔︎ Салати та гарніри

✔︎ Смузі, есенції та закуски

✔︎ Миттєві рецепти з друзями

Про автора

Доктор Уілл Коул визнаний одним із 50 найкращих експертів з функціональної та інтегрованої медицини в США. Його метою є зміцнення здоров'я та повного самопочуття за допомогою природних та неінвазивних методів, таких як дієтична терапія, трави, добавки, методи управління стресом та модифікація способу життя.

---