Моя дієта не працює, c; це в моїй голові Спосіб залишатися вірним своїй родині Жінка
Додайте цю статтю до вибраного, натиснувши цю кнопку !
Десята дієта і завжди однаковий сценарій: через кілька місяців ви повертаєте всі свої кілограми. Або ще гірше, ти не злітаєш. Чому він застряє? Що, якби ваша підсвідомість саботувала всі ваші спроби схуднути? Порада від Стефана Клерже, психіатра, щоб викрити це та запобігти шкоді вашій фігурі.
Будьте в курсі
Один із способів залишатися вірним своїй родині
У вашій родині всі жінки пишні. Або, точніше, тітка чи та бабуся, про яку всі говорять із таким ентузіазмом та захопленням ... У вас є несвідома впевненість, що ви не схожі на цих сильних жіночих фігур - у будь-якому сенсі цього слова! - була б формою зради і ризикує бути відхиленим кланом. Однак для вас належність до цієї сімейної групи є надзвичайно важливою: ви витягуєте з цього безпеку та сенс.
Над чим працювати
Навчіться протистояти сімейному тиску. Коли ваша мама образиться на вашу відмову служити вам втретє, будьте чіткими. "Це не проти вас, але я почуваюся краще з кількома кілограмами менше". Таким чином, ви нікого не звинувачуєте, ви залишаєтеся зосередженими на собі. Якщо ваша сім'я погано реагує, можливо, доведеться відійти на деяку відстань. Тоді вам може знадобитися друг, який розуміє ваше бажання схуднути і може підтримати вас. І хто знає, вона також може запропонувати вам ідентифікаційну модель - крім вашої матері чи вашої тітки - щоб спонукати вас змінити свою зовнішність.