Моя дитина ховається їсти
З різних причин деякі діти мають звичку їсти таємно, у своїй спальні. Що приховує ця манія, чи варто хвилюватися, і як реагувати?
Тут ви знайдете обгортки ніжних батончиків, шоколаду або невеликі баночки компоту, заховані під ліжком вашої дитини: вона їсть таємно, у приватній кімнаті своєї кімнати. Але чому?
Багато причин
Кілька причин можуть змусити дитину віддати перевагу столовим приладам у своїй кімнаті, тому є кілька способів втрутитися. З одного боку, ви повинні запитати себе, який образ має їжа у вашому домі? Вечеря - це позитивна діяльність у вашому домі, чи це більше джерело конфліктів? Ви самі підтримуєте амбівалентні стосунки з їжею (багаторазові дієти, позбавлення тощо)? Чи є у вашої дитини проблема з вагою? Ви стежите за його дієтою? Чи є у нього труднощі в школі?
Це всі питання, які слід задати перед встановленням діагнозу і, як наслідок, підходу.
Харчування: соціальна практика
Звичайно, їжа необхідна для виживання. Але це також не просто потреба. Дійсно, їжа - це соціальна практика: нам слід насолоджуватися їжею разом, з родиною чи з друзями. Спільне використання їжі - це добре - принаймні так повинно бути. Запитайте себе про атмосферу за столом у вашому домі. Чи означає вечеря, наприклад, сміх і дискусію, а точніше сутички та розчарування?
Чи здається, що вашій дитині достатньо їжі під час їжі? Якщо він швидко покидає стіл, бо там занадто важка атмосфера, можливо, тому він відчуває потребу їсти таємно.
Те саме стосується присутності телевізора за столом: якщо він відволікається, він може недостатньо їсти під час їжі.
Запитайте себе і про власні харчові звички. Ми - перша модель наших дітей. Ваше ставлення до їжі справді може вплинути на те, що ваша дитина матиме в свою чергу. Отже, якщо ви відкрито звинувачуєте себе кожного разу, коли вживаєте «заборонену» їжу, знайте, що для вашої дитини ця їжа матиме негативну ауру. Ось чому, щоб не розчарувати вас, ваш малюк вважає за краще їсти потай.
Веселіться під час їжі
Ах! Знамениті харчові заборони! Звичайно, ми хочемо лише найкращого для наших дітей. З огляду на це, навіть нездорова їжа час від часу повинна знаходити шлях до нашого столу. Справді, як тільки щось заборонено, це стає подвійно спокусливим одночасно! Тому ваша дитина захоче їх споживати ще більше - навіть якщо це означає їсти їх таємно ... Якщо ви вже маєте збалансовану дієту, кілька відступів тут і там не викличуть жодних проблем. Навпаки! Якщо тістечка, цукерки, чіпси та супутники вважатимуть звичайною їжею, то вони втратять свій блиск і діти більше не захочуть його також їсти.
Що з вами, чи є у вас кабінет, повний «заборонених» продуктів? Якщо ваша дитина знає, що ви їсте цю їжу потай, коли вона лежить, є велика ймовірність, що вона повторить вашу поведінку. Тож найкраще тут і там залишити місце для декількох ласощів. Також важливо бути чесним зі своєю дитиною.
У цьому ж ключі не доцільно нав'язувати суворі дієти дітям. Вони часто заохочують догму про сором, і ваша дитина втратить задоволення, яке їй доведеться їсти.
Їжте свої емоції
Хто не знає виразу «з’їсти свої емоції»? Дорослі, ми, звичайно, знайомі з цією звичкою. Маленька біда, велике морозиво! Але чи є у дітей також така тенденція з’їдати свої емоції?
Так: лише низькі шанси на те, що дитина усвідомлює, що її харчова поведінка безпосередньо пов’язана з її душевним станом. Отже, якщо у вас є вагомі підстави вважати, що ця манія їсти таємно є справді психологічною, можливо, вам допоможе консультація.
Ми знаємо, що все більше дітей, і все більше молодих людей страждають харчові проблеми що може мати невдалі наслідки в довгостроковій перспективі. Це часто діти, які самі, або які мають занадто багато обов’язків для свого віку. Але існують інші тригери, такі як біль (втрата дружби, любові, переїзду, розлуки ...)
Запитайте себе, дійте
Коротше кажучи, якщо ви помічаєте, що ваша дитина їсть таємно, важливо запитати себе в причинах цієї нової поведінки, перш ніж діяти. Це звичка, чи просто мимохідь? Чи є в будинку інші люди, які поводяться так? Яка атмосфера за столом?
Не соромтеся опитувати інших оточуючих його дорослих, таких як його вчителі, які можуть повідомити вас, якщо поведінка вашої дитини змінилася на уроці або якщо вона, здається, зазнає тиску з боку однолітків.
Як ми вже бачили, це складна ситуація. Ось чому може бути розумним проконсультуватися з харчовим фахівцем (дієтологом) у сім’ї та, якщо потрібно, з психологом.
Автор, сценарист, редактор та оглядач.