Моя дитина не хоче їсти! Поради батькам ›Виправлення збігів
Якщо дитина не хоче їсти, батьки часто пробують сумнівні методи виховання, але поведінка здорового харчування може виникнути лише природним шляхом.
Іспанський педіатр Карлос Гонсалес розповідає про батьків, які бачили, як їхня дитина брала речі з підлоги до рота. Одразу вони почистили підлогу і рознесли скрізь смажену картоплю. Окрім веселощів, існують жорстокі методи змушення дитини їсти, наприклад, тримання за ніс і набивання їжі, поки дитина не зригує.
Як я можу уникнути харчових проблем?
З першого дня народження ви можете уникнути проблем з харчуванням, довіряючи своїй дитині. Маленькі немовлята знають, коли вони голодні. Ви можете покладатися на природу, і вашій здоровій дитині не потрібні фіксований час прийому їжі, таблиці калорій, харчова інформація або пляшки, відміряні до мілілітра, а в ідеалі - ваші груди. При грудному вигодовуванні ніколи не знаєш, скільки з’їв малюк. Дитина перестане пити, коли вона буде ситою і задоволеною.
Чому моя дитина не любить їсти?
Швидше за все воно не голодне. Шлунок дитини приблизно такого ж розміру, як кулак, і ми часто переоцінюємо, що там повинно бути. Діти іноді перебувають у фазах розвитку, коли їм потрібно менше їжі. У деяких дітей ковтальний рефлекс ще недостатньо розвинений, тому їм доводиться спочатку виплюнути більш тверді речі. Крім того, діти усвідомлюють, на що у них алергія. Це не повинні бути лише червоні плями на обличчі, це також може спричинити пухирі в шлунку, які спричиняють пекельний біль.
Чому моя дитина не хоче їсти нічого іншого?
Приблизно в півроку немовлята досягають віку, в якому вони можуть споживати прикорм. Діти, яких годують із пляшечок, зазвичай приймають каші легше, ніж діти, які годують груддю. Чому? Дуже просто - ви отримуєте все необхідне через грудне молоко. Крім того, вони вчаться цінувати смак їжі, яку їх мама вживає з грудним молоком, а хто їсть кашу зі злаками з ваніллю? Найменші воліють гризти мамину тарілку. Рано чи пізно діти приймають всю їжу, яку їм пропонують (не дають!).
Мангольд як винагороду, шоколад як покарання
Використання їжі як нагороди чи покарання - це не лише сумнівна педагогіка, а й проблема харчування. Нездорова їжа ідеалізується, а здорова їжа знецінюється. Бабуся наповнює онуків солодощами, бо вона її так любить. Настільки солодкий, що бідна дитина отримує карієс. Звучить більше як покарання. І, на жаль, у 2011 році все ще є діти, яких відправляють спати без вечері як виховний захід або яким доводиться їсти овочі як покарання, що призводить до негативної асоціації з чимось здоровим.
Як змусити дитину їсти?
Гонсалес пропонує експеримент: зважте дитину. Потім припиніть примушувати їх їсти, припиніть коментувати їжу і через деякий час знову зважте дитину. Якщо воно не схудло на кілограм, експеримент вдався - і він вдасться. Ніколи не змушуйте дитину їсти будь-яким способом, за будь-яких обставин або з будь-яких причин. Пропонуйте різні продукти, і ваша кохана може вільно прийняти пропозицію.
Подарунок вашій дитині
Здорові харчові звички зумовлені почуттям голоду та ситості, а не тиском, обіцянками, рекламою тощо. Надмірні дієти чи нав’язливе харчування часто виникають у ранньому дитинстві. Дозвольте дитині навчитися їсти відповідно до своїх потреб. Ви даруєте йому подарунок на все життя!
Карлос Гонсалес опублікував у 2010 році чудову книгу під назвою «Моя дитина не хоче їсти» з «Лігою Ла Лече», яку я можу рекомендувати без застереження!
І з цієї статті ви дізнаєтесь більше про здорове харчування дітей.