Що відбувається, коли ви нарощуєте м’язи; або навчена і яблучна дієта і досить
3 відповіді
Що таке яблучна дієта? Ви їсте тільки яблука? Не здається здоровим. Організм також потребує жирів і клітковини.
Якщо ви будете займатися спортом і вживати достатню кількість білка, ви точно наростите м’язи.
Занадто багато яблук теж не корисно для здоров’я. Курка, яйця, шинка плюс фрукти та овочі повинні збігатися, щоб схуднути.
Як ви збираєтеся це робити: D
подібні запитання
Привіт, якщо ви тренуєтеся вранці, тож у вас немає надлишку калорій і ви не з’їли достатньо білка, чи взагалі ви формуєте м’язи, бо вам насправді потрібні ці вимоги? Тоді немає сенсу займатися спортом після того, як ви з’їли всі страви?
Мій друг тренується вдома і не приймає жодного білка, має шість пакетів тощо.
припустимо, ви робите тренування на животі щодня, тому що хочете якомога швидше наростити м’язи живота. Чи є сенс робити лише тренування на животі або м’язи на животі ростуть так само швидко, якщо ви також тренуєте інші групи м’язів? Оскільки могло б статися, що м’язи ростуть швидше, якщо тіло забезпечує лише одну групу м’язів поживними речовинами, тому що якщо ви тренуєтеся все одночасно, то тіло повинно розподіляти поживні речовини, такі як білки тощо, між усіма м’язами, чи не так?
Я маю на увазі, якщо ви будуєте м’язи вдома, це не має значення?