Моя дитина занадто товста ~ Pediatre Online

Зовнішній вигляд немовляти

Немовлята до року часто мають загорнутий вигляд: вони накопичують запаси, щоб навчитися ходити, і їх вигини в нормі. З іншого боку, якщо він зберігає красиві щоки або занадто добрі стегна після віку ходьби, це може бути ознакою надмірної ваги: вам доведеться розрахувати індекс тіла (P/T2), щоб з’ясувати це та поговорити зі своїм педіатром. Він скаже вам про це спочатку, не хвилюйтеся.

Запобігання ожирінню починається ще до школи

На щастя, і на відміну від дорослих, яким для схуднення потрібна низькокалорійна дієта, більшість дітей можуть відновити свою вагу, вживаючи саме те, що їм потрібно, щоб вирости вище ... без необхідності дійсно садити їх на дієту, особливо якщо їх заохочують брати участь у фізичних навантаженнях.

не змушуйте, не кажіть собі, що якщо ваша дитина багато не їсть, вона хвора
у деяких країнах, чим ти "товстіший", тим здоровішим та більш ... заможним: ця віра повинна зникнути ...
у старших дітей, як і у дорослих: зменшуйте порції ввечері, ми надто багато їмо ввечері в наших регіонах
урізноманітнити
пересування, активність, ходьба краще, ніж їзда на велосипеді, не підйом ліфтом, а сходами, скорочення часу, проведеного перед екранами тощо.
уникайте придбання певних продуктів (макаронних виробів, піци, цукерок, десертних кремів, нутелли, каш тощо), якщо ваша старша дитина знаходить у холодильнику лише «корисні» продукти, немає ризику, щоб він сам набився.

Клацніть ТУТ, якщо ви хочете вирахувати ІМТ вашої дитини.

4 книги, написані доктором Арно Пферсдорффом, засновником pediatre-online, видані Hachette-Famille

" Посібник для дітей Перші вказівки " Hachette Famille 286 сторінок 16,95 € Доступно ТУТ
"Моя дитина не спить - 7 рішень"Hachette Famille 64 сторінки 6,95 € ДоступноТУТ
"Моя дитина не їсть - 7 рішень"Hachette Famille 64 сторінки 6,95 € ДоступноТУТ
"Моя дитина не чиста - 7 рішень"Hachette Famille 65 сторінок € 5,95 Доступно ТУТ

Зараз є 4 книги педіатра доктора Пферсдорфа, які видаються Hachette і розповсюджуються у всіх книгарнях Франції, а також Бельгії, Люксембургу, Швейцарії, Канади. Вони для батьків. Також на Amazon, Fnac, BNF тощо.