Моя думка про лимонну дієту 1 рецепт лимонного соку
Що таке лимонна дієта?
Ця дієта була відома давно, близько 30 років натуропатом, але особливо вона була розроблена в Швейцарії, де вона була дуже успішною.
Це полягає в утриманні від вживання твердої їжі протягом певного періоду та вживання великої кількості лимонного соку.
Навіщо детоксикація?
Зазвичай організм піклується про себе, виводячи токсини з нашого організму природним шляхом, але проблема полягає в тому, що значна частина населення, що проживає в промислово розвинутих країнах, споживає значну кількість погано поживної їжі. корисні жири, нежирні білки, вітаміни та мінерали, антиоксиданти тощо.
Тіло вже не може забезпечити усунення цієї великої кількості токсинів, що забезпечуються нездоровою та неживною їжею, і саме тоді ми повинні детоксикувати своє тіло, щоб уникнути наслідків організму, багатого токсинами.
Наслідки токсинів для нашого організму
Коли я кажу вам, що важливо дотримуватися методу детоксикації, на це є багато причин, оскільки занадто багато токсинів приносять свою частку незручностей та побічних ефектів.
Шкідливий вплив токсинів на ваш організм:
- Біль при артриті
- Метеоризм
- Здуття живота
- Біль у животі
- Запор
- Збільшення ваги
- Труднощі схуднення
- Надмірна вага
- Втомився
- Проблеми зі сном
- Неприємні запахи тіла і неприємний запах з рота
- Зниження концентрації уваги
- Зниження працездатності на роботі
- Головний біль (головний біль)
- Мігрень
- Дратівливість
- Перепади настрою
- Зниження пам’яті
- Пригнічений настрій
- Хронічна втома
- Постійний біль у м’язах
- Алергія
- Раки
Основні принципи лимонної дієти
Очищення організму
Лимонна дієта, або також відома як лімонне лікування, сприяє виведенню токсинів з нашого організму, що не було виведено, оскільки було занадто багато токсинів для виведення печінкою, головним органом, який виводить ці речовини. Для цього Лимонна дієта встановлює дуже простий рецепт ефективного зменшення цієї великої кількості токсину, щоб покращити стан здоров’я, зменшити ризик захворювань та сприяти зниженню ваги. Як я вже згадував вам, коли в організмі є більше токсину, ніж він може самостійно вивести, це знижує ваш базальний рівень метаболізму, змушуючи спалювати менше калорій під час відпочинку та зусиль, що сприяє збільшенню ваги або навіть підтримці його.
Цей рецепт узагальнений такими інгредієнтами: лимонний сік, пальмовий сироп, кленовий сироп, чиста вода, кайенський перець і мелений імбир.
Лимонний сік
Як відомо, лимонний сік дуже кислий, що сприяє очищенню організму, оскільки лимонний сік буде «розчиняти» надлишки і надлишки жиру в організмі, що допоможе вам схуднути.
Кленовий сироп або мед і пальмовий сироп
Кленовий сироп, хоч і містить багато цукру, але містить багато поживних речовин, необхідних у повсякденному житті для нормального функціонування нашого організму, сприяє біохімічному та мінеральному балансу та збільшує швидкість регенерації клітин. Що стосується питання детоксикації, він діє як рідка речовина у вашому тілі, сприяючи розчиненню або промиванню відходів, особливо на рівні травлення.
Рецепт лимонної дієти для схуднення та очищення організму
- 1/2 літра (500 мл) чистої гарячої або холодної води
- 1 щіпка меленого імбиру, чилі або кайенського перцю (за смаком)
- 2 ст. Л. Кленового сиропу та пальмового сиропу (якщо у вас їх немає, ви можете замінити це якісним чистим медом)
- Сік 1/2 СВІЖОГО лимона (що приблизно дорівнює 2 ст. Ложці), а не лимонні соки та сиропи, які ми знаходимо на ринках.
Пийте його щодня
Настійно рекомендується випивати від 6 до 9 склянок на день, щоб збільшити всю користь рецепту дотримання лимонної дієти. Ви можете пити стільки, скільки захочете, а коли відчуєте голод, прийміть 1-2 склянки перед їжею, і голод вщухне, що дозволить уникнути надмірного споживання калорій, наповнюючи себе другою тарілкою в той час. день.
Втрата ваги
Звичайно, якщо ви майже нічого не їсте, окрім того, як випили велику кількість цього рецепта, ви дуже швидко схуднете, але, на мій погляд, відкладати їжу далеко не дуже здорово. Ви можете відчувати втому, дратівливість, сильний голод, запаморочення, слабкість, зниження концентрації уваги тощо.
Тож особисто, що б я зробив у цьому випадку, - це пити його рясно щодня, не припиняючи їсти або практично нічого не їсти.
Моя особиста думка про лимонну дієту
Особисто я ніколи не пробував цей засіб від лимонної дієти, тому що для цього ваше тіло повинно містити багато токсинів, що трапляється, коли ми нездорово харчуємось, куримо, регулярно вживаємо алкогольні напої, щодня піддаємось впливу до забруднювачів тощо.
Перш ніж починати будь-яку дієту, важливо звернутися за порадою до лікаря, оскільки він знає ваше загальне самопочуття і може сказати, чи небезпечно це для вас. Крім того, ви повинні знати, що існує безліч продуктів для експрес-детоксикації.
Що стосується детоксикації вашого тіла, я щиро вірю, що це дасть вашому тілу великий поштовх.
Щоб схуднути, з іншого боку ... Я не впевнений.
Звичайно, якщо ви будете пити лише цей напій з лимонного соку, ви схуднете надзвичайно швидко, тому що будете споживати лише кілька калорій на день, але сподіваєтеся повернути всі втрачені кілограми та більше!
Ви можете випивати лимонного соку на день, харчуючись такою їжею, як гаряча курка, загальна курка дао, добре укомплектована піца тощо.
Ні, я не впав на голову!
Це те, що ви будете їсти, коли отримаєте:
Численні рецепти облизування пальців, персоналізовані спостереження та поради, поради щодо схуднення без зайвих кілограмів і не надто скорочуючи дієту.
Ви будете здивовані тим, що будете їсти, тому що не будете відчувати, що сидите на дієті.