Моя історія - як все починалося - Курси здоров’я
Виклики їжі зазвичай мають роль привернути нашу увагу до чогось. Що стосується інших поціновувачів на місцях, то все починалося з особистого виклику.
Я людина, яка в свою чергу набрала кілька зайвих кілограмів. Не багато, я ніколи не страждав ожирінням, але, я думаю, це пов'язано з відносно хорошою генетикою, тому що, як я їв, я більше не повинен входити у двері.
Мій криптоніт солодкий, і я пам’ятаю, що в середній школі, коли схуднення вже починало викликати велике занепокоєння серед дівчат, я сказав, що для схуднення я буду робити все, крім двох речей: Я НЕ почну палити і НЕ буду Я «залишаю» солодощі.
Лише приблизно через десять років, коли я набрав пропорцій, які досягли рівня тривоги, я відмовився від солодощів, щоб схуднути. Але колись слабкий, шикарний, хто міг би знову побалуватись тортом, кремовим печивом та шоколадною булочкою? Я, звичайно. І, звичайно, фунти з’явилися знову.
А потім я народила. І я прокинувся з більшою кількістю кілограмів, ніж коли-небудь. І я їх зняв, але потім виявив, що голод болить. Увечері, оскільки ми не їли після 6 вечора, я був настільки голодним, що молився, щоб дитина заснула, щоб я могла лягти спати, бо не могла більше боліти.
Але з тих пір я не був голодним. Це урок, який я навчився на власній шкірі настільки травматично, що позначив моє життя.
Але після того, як дитина почала ходити і зламала мою вагу (яка була зроблена зі скла), я подумав, що мені не потрібно купувати ще одну, і з цим я повернувся до їжі солодощів без пощади і вгадай що? Кілограми назад.
Я не худнула з голоду, їла трохи краще і більше зосереджувалася на фізичних вправах.
О, що стосується руху, я займаюся спортом з тих пір, як знаю себе, і це, безумовно, найрекреаційніше для мене.
Практично із задоволенням будь-який вид спорту, і я хочу продовжувати вивчати нові види спорту. Я роблю це легко, тому що з часом у мене склалося почуття.
Ви побачите, що всі мої програми та курси харчування будуть супроводжуватися принаймні однією програмою вправ.
Але повертаючись. Проблеми виникали під час канікул і у відпустці, коли я підвів свого охоронця, а потім дуже важко піднявся назад до його.
Ці злети та падіння, які були постійним споживанням енергії, змусили мене почати вивчати, що насправді відбувається з нами.
Чому ми робимо те, що робимо з харчової точки зору?
Чому ми їмо, поки не вибухнемо, а потім звинувачуємо себе в цьому і глибоко шкодуємо про це?
Чому ми не можемо зупинитися на одному-двох шматочках чогось солодкого?
Поступово це навчання перетворилося на пристрасть, у щось, що я люблю робити, у те, що навчило мене багато чого про себе та багато іншого.
Саме тоді я вирішив зробити це своєю майбутньою кар’єрою. Я ходив на курси в країні та за кордоном, і тепер я впевнений, що можу допомогти людям, які стикаються з тими ж проблемами, що і я.
Ось чому я створив Курси здоров’я - щомісячне „видання”, де я детально підходжу, але все ще на рівні легкого розуміння, без вишуканих мовних та наукових термінів, тем, пов’язаних з харчуванням та поживними речовинами, травленням, детоксикацією, алергією, гормонами, менопаузою, андропауза, втрата ваги, звички, самопізнання, як жити довше та багато іншого.
Легко придумати дієту, яка відповідає ряду калорій, але мати однакові довгострокові переваги - це щось інше.
Тут ми повинні звернутися до звичок та переконань, що формуються протягом життя. Це робота, яку неможливо виконати за один сеанс. Ми повинні шукати глибинні причини, які перешкоджають змінам. Які подразники змушують нас реагувати так, як ми реагуємо, не усвідомлюючи цього.
Лише коли я почав з’ясовувати, як усі ці речі впливали на мою тягу до солодкого, лише тоді мені вдалося взяти під контроль і вирішити, коли, а також яку солодку їсти, щоб я більше не мав докорів сумління та жалю.
Я твердо налаштований допомогти стільки людям, які переживають ті самі виклики, що і я, і я присвячу тіло і душу цій меті. Я впевнений, що, хоча ми унікальні особистості, ми маємо спільні характеристики і, працюючи разом, ми можемо досягти кращих результатів, ніж кожен окремо.
Я хочу сформувати спільноту людей, які вирішили більше не бути жертвами, взяти під контроль і зробити так, щоб вони відбувалися так, як вони хочуть.
Для цього я запрошую вас пройти безкоштовний тренінг вартістю 75 RON, але який я хочу запропонувати вам на знак привітання в громаді.
Це називається "GPS для харчування" і дає вам розуміння того, чому в радах щодо харчування та демістифікації або, де це доречно, боротьбі з деякими звичаями, що кореняться у загальноприйнятій думці, але які не є насправді здоровими, існує така плутанина.