Моя кетогенна дієта Селера фрі

Цей рецепт кетогенної дієти містить приблизно:

Харчові цінності	Сума
Ліпіди	18,6г
Білок	1,9 г
Вуглеводи	4,4 г
Енергія (ккал)	201 ккал

Інгредієнти	Сума
Чистотіл, очищений від шкірки	85г
Соняшникова олія * для фритюрниці	Відповідно до інструкцій фритюрниці
Цілий майонез	18г

* Близько 4 г олії поглинається в процесі варіння і, таким чином, додає харчових цінностей.

Метод

1. Нагрійте соняшникову олію у фритюрі до 180 ° C.
2. Наріжте селера на картоплю фрі довжиною 9 см і товщиною 2 см, щоб вийшло 8 картоплі фрі. Помістіть у кошик для смаження та занурте в олію. Варити 5 хвилин.
3. Вийміть кошик для смаження і дайте стекти надлишку олії. Покладіть картоплю на паперовий рушник, щоб вбралося зайве масло.
4. Подавати з цілим майонезом.

Пропозиція подачі

• Ідеально підходить як супровід.
• Подавати з айолі.

Порада шеф-кухаря

Додайте в майонез трохи порошку каррі, щоб оживити смак.

Завжди запитуйте у свого дієтолога, чи підходить вам продукт чи рецепт.

Харчові цінності цього рецепту були розраховані за програмою дієтолога Еврі та з інформацією про продукт, доступною на момент редагування цієї сторінки.
Цей рецепт був спеціально розроблений для використання на кетогенній дієті.
Зверніться до етикетки продукту щодо алергенів та іншої інформації.

Завжди уточнюйте у свого дієтолога, що саме вам підходить.

---