Моя нова кулінарна книга - Фітнес-рецепти - Мір’ям Родрігес да Сільва

кулінарна

тепер можна попередньо замовити за адресою:

100 рецептів фігури вашої мрії

фітнес-рецепти

У моїй другій кулінарній книзі ви дізнаєтеся все, що вам потрібно знати про фітнес-орієнтоване харчування та здорову кулінарію. 100 ідей рецептів не залишають бажати кращого і приємно наближають вас до фігури вашої мрії.

Рецепти, всі з яких проілюстровані, поділяються на сніданок, закуски, основні страви та десерти. Всі страви здорові, прості у реалізації, в більшості випадків потрібні лише декілька інгредієнтів і, насамперед, одне: Справді смачно! Крім того, усі рецепти містять детальну харчову інформацію, практичну систему користі, а також додаткову корисну інформацію та корисні поради щодо харчування.

Посібник з харчування

фітнес-рецепти

Але це ще не все! У великому посібнику з харчування я покажу вам основи фітнесу та орієнтованого на здоров’я харчування на більш ніж 30 сторінках. Я працюю з багатьма фотографіями та прикладами, щоб якомога чіткіше та зрозуміліше передати вам основи харчування. Я також дам вам численні поради та підказки, які полегшать вам шлях до фігури, про яку ви мрієте, і, перш за все, легку в реалізації на практиці.

Навчання спеціальне

фітнес-рецепти

У спеціальному тренуванні я також розповім вам мої десять найважливіших вправ для жорстких вигинів, які не повинні бути відсутніми в будь-якій розумній програмі тренувань. Усі вправи містять детальний опис та фотографії, щоб ви могли одразу ж приступити до їх виконання.

У цій книзі ви дізнаєтеся, що насправді має значення, і як спосіб життя у фітнесі може бути нескладним та приємним чином інтегрований у ваше повсякденне життя.