Моя проста харчова формула, щоб контролювати хаос гормонів - вийдіть із нього
У цьому підкастовому епізоді ми поговоримо про те, як ваша дієта може значною мірою допомогти вирішити ваш гормональний хаос.
Гормональний хаос пов’язаний з нестачею поживних речовин в організмі.
Погане надходження поживних речовин через дієту походить
їсти занадто швидко або бути необережним. Дієта, яка не відповідає вашим харчовим потребам, також може сприяти гормональному хаосу.
Що вас влаштовує?
Тема дієти та змін в їжі загрожує небажанням, розчаруванням і сумнівами. Тому важливо визначитися з дієтою, з якою ви резонуєте.
Яка дієта приносить найбільше поживних речовин?
. і на що слід звернути увагу у своєму раціоні? Ми обговоримо ці питання більш докладно в сьогоднішній послідовності подіуму, і я розповім вам свою просту формулу харчування, щоб контролювати свій гормональний хаос.
Я також передам свої рекомендації експертам з питань харчування та книги, за допомогою яких ви зможете поглибити свої знання. Тож давайте зайдемо в сьогоднішній епізод. Мені це подобається та найкращі побажання, ваш Алекс.
"Знову візьми своє здоров’я у свої руки!"
Показати примітки:
Ви також можете знайти мене тут:
Моя електронна адреса для запитів на співбесіду: [email protected]
Вже зробив гормональний тест?
Якщо ні, скористайтеся можливістю.
Ваша безкоштовна консультація з гормонів
Хотіли б ви дізнатись більше про тему "жіночі гормони і як вони впливають на ваш метаболізм"? Я пропоную вам безкоштовні інтенсивні переговори. З мого досвіду, це дуже допомагає, якщо ваші власні думки на тему гормонів чи фізичних змін та задоволення тілом просто формулюються. Коли ви отримаєте можливість поговорити про свої турботи та потреби та розібратися.
Ви отримаєте можливість зробити саме це в нашій розмові. І ви отримаєте від мене резюме та перші імпульси, в якому напрямку ви можете щось зробити для себе. Я обіцяю вам, навіть якщо ми вирішимо, що не будемо працювати разом, у вас буде більше ясності, ніж до нашої розмови. І я теж отримую від вас подарунок. Ваш погляд на ваше тіло та ваші запитання. Для мене це дуже важливо, оскільки це дозволяє мені ще конкретніше розглянути питання в подкасті та моїх групових програмах.
Якщо ви не хочете упустити цю можливість, замовте зустріч тут.