Моя вага руйнує моє життя
милаа
Всім привіт.
Представляюсь, мені 20 років, і мене ускладнює вага, який буквально руйнує моє життя. Дозвольте пояснити, я маю 44 розмір і я страждаю ожирінням, це слово було сказано
для тих, хто скаже мені, перестань з’їдатися, я зупиню вас відразу. Я завжди був дуже легким покриттям з дитинства, навіть маючи таку ж дієту, як і мої брати і сестри, але у віці 16 років мені довелося приймати лікування, завдяки якому я набрав 14 кілограмів. ось де я сьогодні.
Я спробував кілька дієт, найважливішою з яких була минулого року (ДУКАН). Психологічно це було дуже важко, але я все одно протримався більше двох місяців і схуд на 13 кіло. Ефект йойо покращив мене, і відновивши нормальну дієту, я відновив усе: '((а саме, що дієту дуже і дуже важко переносити фізично та психологічно. Мені було незручно, але я не голодував) я надзвичайно страждаю від того, що набрав усі ці кілограми і знайшов це тіло, яке я так ненавиджу. Я пробував інші методи: якомога більше обмежувати цукор, жири та крохмаль, займатися спортом (біг, який я мав зупинитися з Рамаданом) і т. д., але кожного разу це той самий маленький голос, який я чую в своїй голові, і говорить мені: "чому моє життя марнується цією проблемою? чому я маю докладати всі ці зусилля, намагаючись мати навіть нормальне тіло, коли більшість людей спокійні? "Мене переслідує це відчуття знову і знову несправедливість, яка мене пригнічує.
Моя родина каже мені прийняти себе такою, якою я є, але я категорично відмовляюся змиритися і погодитися на "те". Крім того, я зараз живу в надії схуднути, від цього залежить моє життя. Якщо у мене більше немає цієї надії, я міг би також не жити. Вони кажуть мені, що у мене гарне обличчя, але LOL це те, що ми говоримо всім повним дівчатам.
Я ненавиджу своє тіло, ненавиджу цей жир, ці опуклості, ці "фігури", які здаються мені безформними. я товста і ненавиджу це. Я хотів би, щоб я міг вийти, не почуваючись неповноцінним, поганим, потворним. Я хотів би мати можливість ходити по магазинах у спокої, без занепокоєння, кажучи собі, що мене ніщо не влаштовує. Я хотів би більше не соромитися себе і нарешті ЖИТИ своє життя. Я намагаюся вибратися з цього, але не можу, тому плачу. Коли я намагаюся витягнути голову з води, мене переслідують мої старі демони, які кажуть мені: "Це ні до чого, це не буде працювати, як будь-який інший раз!".
Дякую, що прочитали мене, і я сподіваюся, що хтось із вас поділиться зі мною власним досвідом.
сумуй за мною
хрускіт хрускіт
Вам слід принаймні почати з того, що ви бачите ПРАВІ сторони свого тіла. Ви вибачите мене за термін, але ви здаєтесь мені дуже невдячним стосовно Господа, що він вам дав. Мені здається, у вас пальці, дві ноги, очі, мозок, живіт, сльози. Я впевнений, що у вас є ще безліч інших "рахм", повних "милосердя", які були вам надані без вашого врахування.
Хоча я розумію твій біль!
Тому змінити немає секрету. ви повинні харчуватися дієтою (що не змушує вас сильно страждати!).
Якщо це спрацювало один раз, воно спрацює вдруге.
Ви звільняєтеся під наглядом професіонала-дієтолога, за яким слід стежити.
І крім цього, вам дуже важливо займатися спортом!
З метою досягнення розміру 42 через кілька місяців. Потім 40.
Ви повинні використати вашу силу, яку дав вам Бог !
Практично ганебно зневажати свою долю, коли МОЖЕТЕ змінити її. І цього разу ти будеш просто обережний.
Приєднуйтесь до спортзалу . Це набагато краще. І ти не будеш єдиним великим, не хвилюйся;-)
Так, і розмір 44 - далеко не безнадійний випадок! якщо ви не високі 1,50 м? Лол
Пропав хоп закінчив рамадан за 2 дні сніф, вам доброго життя, слава Богу, попросіть його swt. допомогу, мужність, терпіння, ви заплатите лише за все те, що бі ідні'Аллах. знати, що на землі не страждає Аль Хамдуліла ^^. Вам ЗДОРОВОЇ дієти і що ВИ ЛЮБИТЕ! Інший мотлох ви можете собі дозволити раз на X раз, як тільки ваша ціль буде досягнута.
Скористайтеся цією порадою від екс-малого жиру
милаа
Спасибі за вашу відповідь!
Так, я практикуючий віруючий, але я не можу бути задоволеним тим, що маю. Я - перфекціоніст у житті, і відсутність контролю над своїм тілом викликає у мене депресію. І чесно кажучи, в моєму тілі немає хорошої сторони, і хоча б вона була, я товстий, тож ні до чого. Ви розумієте, що я маю на увазі?
Що стосується дієти, я спробую і спробую ще раз, щоб розпочати, але у мене більше немає енергії. Я морально виснажений зусиллями, послідовні невдачі справді вичерпали мої сили та мотивацію.
Я записався в тренажерний зал на рік, спробував все (хоча я ненавиджу цей вид спорту), але результатів не мав, тож я демотивувався. Я пішов до дієтолога, свого лікаря, я протримався кілька днів, навіть тижнів, але психологічно більше не можу втриматися (я став любителем емоцій). Я думаю про операцію стилю обходу, щоб вивести мене звідти.
LOL ні, я не 1m50 (я вимірюю 1m68) і 44 для 20-річної дівчинки, я думаю, жахливий зріст.
Ну послухай, я думаю, що все-таки наприкінці Рамадану я спробую ще раз. і я впевнений, що знову зазнаю невдачі.
Дякую за всю цю пораду, мені було добре позбавитись емоцій, бо вчора мені було зовсім не добре. Тим більше, що повні дівчата завжди все це беруть в голову, у мене була депресія.
ондінне
Я так думаю
Равіні
Всім привіт.
Я представляюсь, мені 20 років, і я ускладнююсь своєю вагою, яка буквально гниє моє життя. Дозвольте пояснити, я маю 44-й розмір і я страждаю ожирінням, це слово було сказано
для тих, хто скаже мені, перестань з’їдатися, я зупиню вас відразу. Я завжди був дуже легким покриттям з дитинства, навіть маючи таку ж дієту, як і мої брати і сестри, але у віці 16 років мені довелося приймати лікування, завдяки якому я набрав 14 кілограмів. ось де я сьогодні.
Я спробував кілька дієт, найважливішою з яких була минулого року (ДУКАН). Психологічно це було дуже важко, але я все одно протримався більше двох місяців і схуд на 13 кіло. Ефект йойо покращив мене, і відновивши нормальну дієту, я відновив усе: '((а саме, що дієту дуже і дуже важко переносити фізично та психологічно. Мені було незручно, але я не голодував) я надзвичайно страждаю від того, що набрав усі ці кілограми і знайшов це тіло, яке я так ненавиджу. Я пробував інші методи: якомога більше обмежувати цукор, жири та крохмаль, займатися спортом (біг, який я мав зупинитися з Рамаданом) і т. д., але кожного разу це той самий маленький голос, який я чую в своїй голові, і говорить мені: "чому моє життя марнується цією проблемою? чому я маю докладати всі ці зусилля, намагаючись мати навіть нормальне тіло, коли більшість людей спокійні? "Мене переслідує це відчуття знову і знову несправедливість, яка мене пригнічує.
Моя родина каже мені прийняти себе такою, якою я є, але я категорично відмовляюся змиритися і погодитися на "те". Крім того, я зараз живу в надії схуднути, від цього залежить моє життя. Якщо у мене більше немає цієї надії, я міг би також не жити. Вони кажуть мені, що у мене гарне обличчя, але LOL це те, що ми говоримо всім повним дівчатам.
Я ненавиджу своє тіло, ненавиджу цей жир, ці опуклості, ці "фігури", які здаються мені безформними. я товста і ненавиджу це. Я хотів би, щоб я міг вийти, не почуваючись неповноцінним, поганим, потворним. Я хотів би мати можливість ходити по магазинах у спокої, без занепокоєння, кажучи собі, що мене ніщо не влаштовує. Я хотів би більше не соромитися себе і нарешті ЖИТИ своє життя. Я намагаюся вибратися з цього, але не можу, тому плачу. Коли я намагаюся витягнути голову з води, мене переслідують мої старі демони, які кажуть мені: "Це ні до чого, це не буде працювати, як будь-який інший раз!".
Дякую, що прочитали мене, і я сподіваюся, що хтось із вас поділиться зі мною власним досвідом.
вибачте, скільки ви важите ?
тому що розмір 44 я особисто не вважаю шокуючим.
Ччіп
Всім привіт.
Я представляюсь, мені 20 років, і я ускладнююсь своєю вагою, яка буквально гниє моє життя. Дозвольте пояснити, я маю 44 розмір і я страждаю ожирінням, це слово було сказано
для тих, хто скаже мені, перестань з’їдатися, я зупиню вас відразу. Я завжди був дуже легким покриттям з дитинства, навіть маючи таку ж дієту, як і мої брати і сестри, але у віці 16 років мені довелося приймати лікування, завдяки якому я набрав 14 кілограмів. ось де я сьогодні.
Я спробував кілька дієт, найважливішою з яких була минулого року (ДУКАН). Психологічно це було дуже важко, але я все одно протримався більше двох місяців і схуд на 13 кіло. Ефект йойо покращив мене, і відновивши нормальну дієту, я відновив усе: '((а саме, що дієту дуже і дуже важко переносити фізично та психологічно. Мені було незручно, але я не голодував) я надзвичайно страждаю від того, що набрав усі ці кілограми і знайшов це тіло, яке я так ненавиджу. Я пробував інші методи: якомога більше обмежувати цукор, жири та крохмаль, займатися спортом (біг, який я мав зупинитися з Рамаданом) і т. д., але кожного разу це той самий маленький голос, який я чую в своїй голові, і говорить мені: "чому моє життя марнується цією проблемою? чому я маю докладати всі ці зусилля, намагаючись мати навіть нормальне тіло, коли більшість людей спокійні? "Мене переслідує це відчуття знову і знову несправедливість, яка мене пригнічує.
Моя родина каже мені прийняти себе такою, якою я є, але я категорично відмовляюся змиритися і погодитися на "те". Крім того, я зараз живу в надії схуднути, від цього залежить моє життя. Якщо у мене більше немає цієї надії, я міг би також не жити. Вони кажуть мені, що у мене гарне обличчя, але LOL це те, що ми говоримо всім повним дівчатам.
Я ненавиджу своє тіло, ненавиджу цей жир, ці опуклості, ці "фігури", які здаються мені безформними. я товста і ненавиджу це. Я хотів би, щоб я міг вийти, не почуваючись неповноцінним, поганим, потворним. Я хотів би мати можливість ходити по магазинах у спокої, без занепокоєння, кажучи собі, що мене ніщо не влаштовує. Я хотів би більше не соромитися себе і нарешті ЖИТИ своє життя. Я намагаюся вибратися з цього, але не можу, тому плачу. Коли я намагаюся витягнути голову з води, мене переслідують мої старі демони, які кажуть мені: "Це ні до чого, це не буде працювати, як будь-який інший раз!".
Дякую, що прочитали мене, і я сподіваюся, що хтось із вас поділиться зі мною власним досвідом.
Проблема не у вазі, а у вашому розумі.
І ти сам це впізнаєш («емоційний пожирач», кажеш, що хочеш контролювати все в житті, кажеш, що схуднення - це твоя єдина причина життя тощо)
Якби вас турбувала не ваша вага, ви знайшли б щось інше про себе, на чому б зосередити свою ненависть.
Крім того, ми бачимо, що проблема не у вашій вазі: ви не говорите про діабет, гіпертонію, проблеми з серцем або будь-які інші проблеми зі здоров’ям (якщо у вас немає таких, але у вас немає.
Мені здається, що проблема в тому, що ти хочеш контролювати все, і ти повністю знецінюєш себе, бо не можеш.