Молочні продукти в продуктах харчування - Сторінка 4

Форум триатлону та дуатлону.

харчування

  • Непрочитані повідомлення
  • Теми без відповіді
  • Активні теми
  • Пошук

молочні продукти в раціоні

Повідомлення не прочитано Дейв »14 травня 2004 р. 09:33

Привіт Елізе!
Я просто задаю собі запитання: чи вважаєте ви, що така дієта сумісна із регулярними заняттями спортом? Я розмовляю з точки зору годин навчання.

Повідомлення не прочитано еліза 14 травня 2004 р. 10:11

Повідомлення не прочитано Дейв »14 травня 2004 р. 10:16

Повідомлення не прочитано сильвейн 14 травня 2004 р. 10:36

ОК, Елізе. Тому я чекаю цих "цифр" щодо внесків до основних основних питань АА та ГА.

Повідомлення не прочитано Йог »14 травня 2004 р. 10:37 ранку

Повідомлення не прочитано сильвейн »14 травня 2004 р. 12:19

Я, я народився з собачими зубами, різцями та надмірно розвиненою щелепою, тому користуюся ними.

Серйозно: я не фахівець з дієтології, і мій намір не критикувати ту чи іншу дієту. Але, здається, нечисленні дослідження, що порівнюють різні дієти, намагаються викрити широкі межі. Ризики збудження можливі при ПЕВНІХ вегетаріанських дієтах: зокрема, при ВЕГЕТАЛІЙСЬКІЙ дієті. Ну, так чи інакше, я піду і отримаю більше інформації від керівника служби "Обмін речовин та харчування", я його трохи знаю, і це служба, яка знаходиться просто нагорі над моєю. це зручно !

Тим часом, ось декілька відомостей, які варті того, чого вони варті (в цілому цілком об’єктивні):

Вегетаріанство можна розглядати в 4 різних аспектах:

А) класичний або 0-лакто-вегетаріанський: немає м’яса або м’ясних продуктів, іноді немає риби, але приховування побічних продуктів тваринного походження (молоко, масло, сир, яйця). Таким чином легко отримати харчовий баланс.

Б) лакто-вегетаріанська дієта: вона виключає м’ясо, рибу, яйця, але приймає лише молочні продукти. Це недостатня дієта, не рекомендується підліткам.

В) веганська дієта: вона навіть виключає молочні продукти. Багато ризиків дефіциту та харчового дисбалансу. Важко, важко слідувати.

Г) нарешті, макробіотична дієта, заснована на споживанні особливо органічних злаків. Це також недостатня дієта.

Насправді лише тип А нам здається прийнятним; інші несуть занадто великий ризик дефіциту та харчового дисбалансу. Але оскільки ми перебуваємо в демократії, кожен обирає варіант, який йому підходить.