Молода мама скидає 60 кілограмів за допомогою простої програми

Оновлено: 11.07.2016 - 13:54

молода

Mooroopna/Австралія - ​​Молода мама просто за півтора роки скинула 60 кілограмів за допомогою простої програми. У своєму профілі в Instagram вона тепер позує з розмірами мрії.

Наталі Буртіна зазнала надзвичайної трансформації. 23-річна англійка схудла майже на 60 кілограмів лише за 18 місяців. Зараз вона любить демонструвати своє нове тіло мрії у своєму профілі в Instagram. Потрапити туди було непросто, але Наталі вдалося з відносно простою програмою.

Вона зважила 135 кілограмів, коли вирішила щось змінити. "Мені було соромно. Мені не подобалося дивитися в дзеркало", - сказала молода британка Daily Mail. "Після того, як у мене народилася дитина, це вийшло з-під контролю".

Наталі завагітніла, коли їй було 20. Її син Лейтон хворий на аутизм. Після пологів молода мама вже не доглядала за собою, а лише доглядала за сином. Вона не звертала уваги на свій раціон, пила багато безалкогольних напоїв і скаржилася на постійну втому. "Я знала, що дійсно мушу щось зробити", - каже Наталі.

Біг підтюпцем з коляскою

Тож вона почала гуляти близько двох кілометрів на день з коляскою по сусідньому озеру та харчуватися здоровіше. Замість висококалорійних безалкогольних напоїв Наталі пила лише воду і жила переважно з органічних продуктів, таких як фрукти, овочі та м'ясо. Молода мама боролася, залишалася на м'ячі, незважаючи на початкові труднощі, а після перших успіхів стала додатково ходити в спортзал.

Спорт як терапія

Ця відносно проста концепція фізичних вправ та більш здоровий раціон швидко розійшлася. Наталі скинула 60 кілограмів лише за півтора роки, і зараз ідеально підходить до 75 кілограмів. Зараз вона любить демонструвати своє струнке та підтягнуте тіло, також у своєму профілі в Instagram. І навіть втома здувається: "Зараз у мене стільки енергії", - захоплюється 23-річний юнак.

Наталі також має кілька порад іншим матерям: "Почніть з чогось, незважаючи ні на що. Ви почуватиметесь набагато краще. У мене справді напружений день, тренажерний зал мені допомагає. Це як терапія".