Молоко без лактози - Кетогенне - LowCarbForum - Здорове схуднення, здорова їжа
Цей сайт використовує файли cookie. Використовуючи наш веб-сайт, ви погоджуєтесь з тим, що ми встановлюємо файли cookie. Додаткова інформація
Мона Ліза
На відміну від Логі, Аткінс та Монтіньяк не дозволяють цільне молоко через передбачувану секрецію інсуліну (скорочено у віці)
Як це виглядає, коли ви приймаєте безлактозне молоко, це повинно бути нормально, так? Я не хочу обійтися без ранкової кави з молоком, але близько 300 мл молока вже має великий вплив на вагу KH.
Мона
Сабріна
Цю публікацію вже відредаговано 1 раз, остання - Сабріна (14 березня 2006 р., 14:51)
Мона Ліза
Я не відчуваю тяги до кави з молоком, тоді б давно перестав її вживати. Оскільки я рік не втрачав жодної ваги, я думав, що поєднання жиру/лактози в молоці може принаймні уповільнити втрату ваги вранці. Можливо, дурна думка, але часом ти чіпляєшся за кожну соломинку.
і це змусило мене задуматися, що не тільки Аткінс, а й Монтіньяк явно вилучає з раціону незбиране молоко.
Звідки береться вміст вуглеводів у молоці MinusL? Я думав, що це походить лише від лактози, молочного цукру?
Сабріна
Мона Ліза
Так, я думаю, я, мабуть, не обійдуся спортом. Тоді мені доводиться знову пересувати ледачий носок, все інше ні до чого.
Ну, принаймні, я зміг зберегти свою зменшену вагу протягом року, що вже є великим успіхом для мене.
Дякую Сабріні за вашу відповідь, я вважав, що Мінус L справді не містить лактози, оскільки його також рекомендують людям з непереносимістю лактози.
Белліс
Я колись займався темою, тут більш докладно:
Належить до групи дисахаридів (подвійний цукор) і описує 2-8 відсотків вмісту цукру в твердих компонентах молока.
Молочний цукор (також лактоза або лактоза, від лат. Lac, lactis (молоко) та закінчення -оза для цукру) відноситься до 2-8% вмісту цукру в твердих компонентах молока. Лактоза належить до групи дисахаридів (подвійний цукор) і складається з двох молекул D-галактози та D-глюкози (виноградний цукор), які пов'язані бета-1,4-глікозидним зв'язком.
У складі грудного молока лактоза відіграє важливу роль у харчуванні молодих ссавців. Для того, щоб мати можливість використовувати його, лактоза повинна бути спочатку розщеплена до двох простих цукрів - галактози та глюкози - під час травлення. Це робиться за допомогою власного в організмі ферменту лактази. Якщо цей фермент більше не утворюється (як це відбувається у всіх дорослих тварин, а також у більшості дорослих людей за межами Європи), говорять про непереносимість лактози або молочної цукру. Бета-1,4-глікозидний зв’язок більше не можна розщеплювати. Глюкоза та галактоза не можуть розсмоктуватися, а діарея виникає через осмотичну дію лактози в кишечнику.
За допомогою згаданого ферменту лактази молочний цукор розщеплюється перед споживанням, як уже писала Сабріна. Замість подвійного цукру, пов’язаного один з одним, у вас тепер є два одиночних цукру, тому все ще цукор (на жаль), але зараз терпимий для непереносимості лактози.
Привіт від Белліса
мама мопса
З точки зору Аткінса, сам бос не мав нічого проти молока, це небезпечно лише для початківців, котрі люблять пити молоко на галон, як у США, і мають вдома сік муку. Якщо ви хочете споживати лише 20 вуглеводів (12/15 з них - з овочів), а вранці набираєте лише 50 з 1 літром молока, у вас математична проблема.
Тим не менш, ті, хто існує трохи довше і слушно бурмоче свої овочі, можуть пити молоко і менш чисті в каві, ніж вершки. з точки зору калорійності.
Дорогий мій, тобі нічого не залишається, як почати займатися спортом; ласкаво просимо до асоціації.
Я стискаю пальці за тобою, що ти знайдеш такий рух, який тобі сподобається, це справді працює, так.