Молоко магнезії для схуднення 2020
Деякі методи самостійного схуднення подаються під "відчайдушні заходи", і зловживання проносними - одна з них. Регулярне вживання магнезії, також відомої як гідроксид магнію, є ризикованим і викликає хронічну діарею, зневоднення та порушення електролітного балансу. Багато людей приймають проносні засоби, щоб вони відчували себе худішими. Однак магній не допоможе при схудненні.
Відео дня
Молоко магнезії
Магнійне молоко не є препаратом для схуднення, затвердженим Управлінням з контролю за продуктами та ліками США; Застосовується для лікування запорів. Клініка Майо. com класифікує молоко магнезії як оральне осмотичне. Цей препарат поглинає воду з тканин вашого тіла і полегшує вам спорожнення кишечника. Гідроксид магнію - це проносне за рецептом, яке продається у рідкій та таблетованій формі; Однак тривале вживання тижнів або місяців може порушити роботу кишечника та спричинити запор. Магнійєве молоко слід використовувати лише за прямим призначенням - не для схуднення - і лише за призначенням на етикетці.
Проносні та схуднення
Використання магнію магнію та інших проносних засобів для схуднення марно. У "Вмираючи, щоб стати тонким" NOVA Online, доктор Крейг Джонсон, що після того, як ви поїли, від 70 до 80 відсотків калорій вже засвоюються кишечником. Проносні засоби обманюють тих, хто діє, думаючи, що вони худнуть, викликаючи тимчасову зневоднення. Джонсон продовжує пояснювати, що люди, які дотримуються дієти, реєструють втрату рідини в організмі, а не втрату фактичного жиру. Як тільки ви вип'єте більше рідини, рідина в організмі заповниться, а кілограми повернуться. Однак це раптове «збільшення ваги» викликає паніку у людей, які зазвичай використовують проносні засоби. В результаті вони беруть більше проносного і втручаються в те, що Джонсон називає "цикл рідини йо-йо".
Зловживання проносним
Зловживання проносними часто характерне для більш серйозної проблеми: розладу харчування. Люди, які вживають проносні засоби, як правило, буліміки - пожирачі - які сприймають їх під оманливим переконанням, що препарат переносить калорії через травний тракт, тому вони не засвоюються - міф, який Джонсон розвіює. Люди, які страждають анорексією або булімією, можуть використовувати проносні, а також таблетки для схуднення та діуретики, щоб допомогти схуднути, говорить Американська академія сімейних лікарів. Додавайте зловживання проносними засобами до голоду, очищення та перенапруження, і це сильно негативно впливає на ваше здоров'я. Якщо ви приймаєте магнієве молоко або будь-яке інше проносне, щоб контролювати свою вагу, будь ласка, поговоріть зі своїм лікарем.