Молоко з меншою кількістю лактози Крістіан Маргарит

Блог про здоровий спосіб життя, харчування та спорт

Хто така Крісті Маргарит?
Спершу читайте тут!
КАТЕГОРІЇ
7 хвилин
Спогади
Biz
Що ми їмо?
міський
Дієта
GetFIT Challenge
GetFIT Radio Show
Відео GetFIT
Хороша їжа
мій щоденник
Моя думка про…
презентації
Друзі
рекомендації
- AGH
Здоров'я
Секс
Спорт
Стероїди та допінг
добавки
Поради та підказки
Кулінарний туризм
Де ми їмо?

Тут я нарешті знайшов молоко з меншою кількістю лактози. Я не можу дочекатися, щоб спробувати.
4,9% загальних вуглеводів, з них лише 0,5% лактози. 3,1% білка та 1,6% жиру (настільки мало жиру).
Подивіться на цей вміст вуглеводів так, ніби це цукор, цей продукт містить приблизно 5% цукру, у розчині. Як ми знаємо, вуглеводи товстіють.

Лактоза - це "цукор", як сахароза (харчовий цукор), фруктоза, глюкоза, галактоза.
Молекула лактози складається з двох молекул: однієї з глюкози та однієї з галактози. Тільки остання може всмоктуватися в кишечнику, після того, як «відділення» відбувається за допомогою ферменту. У тих, хто страждає непереносимістю, цього ферменту недостатньо, і тому лактоза стає їжею для бактерій. Звідси здуття живота, діарея, шлунковий дискомфорт.

Після підліткового віку у мене розвинулась форма непереносимості лактози, тому до побачення молоко. Навіть не знаю, який він на смак. Хоча галактоза (яка є в цьому продукті) не має такого смаку, як лактоза, я сподіваюся, це буде дещо смаком дитинства в країні, коли я п'ю свіже молоко від корови.
Ціна правильна, але я не пропоную нічого більше, ніж задовольнити цю цікавість і, можливо, потяг час від часу.

Тим, хто хоче схуднути, але й здоров’ю в цілому (причини більш складні і їм немає місця в блозі) солодке молоко протипоказано. Можна їсти йогурт, сир.
Особливо уникайте поєднання "крупи з молоком", цієї калорійної та вуглеводної бомби, яку так рекламують у ЗМІ.

Коментарі

Лактоза з меншою кількістю лактози - коментар

що поганого в поєднанні молока та вівсяних пластівців (неперероблених), я почуваюся добре!