Монітор серцевого ритму, яка модель підходить саме вам
Монітор пульсу: для чого ?
A пульсометр на годиннику є ідеальним аксесуаром, якщо ви хочете:
- виміряти пройдену відстань
- час вашої тривалості
- оцінюйте свій ритм і особливо обчислюйте пульс під час занять спортом
- виміряти кількість втрачених калорій
- частка спаленого жиру під час фізичних зусиль
- знати свій максимальний пульс
- знати свій VO2max (максимальний об’єм кисню)
- Ваша здатність відновитись після спортивної діяльності
Як правило, годинник постачається з ремінцем передавача, який прилягає до грудей для вимірювання пульсу. На зап'ясті також одягається приймач. Завдяки пульсометру ви можете контролювати свій прогрес, ставлячи перед собою мету вдосконалюватися, знати свої межі і, можливо, перевищувати їх. Для багатьох це марний предмет або навіть гаджет, але подумайте ще раз, біг з пульсометром може бути корисно знати свої межі та уникати заподіяння собі шкоди, іноді небезпечно. Спортсмен-аматор може ризикувати, не знаючи своїх здібностей. Ось чому монітор серцевого ритму буде корисним, оскільки він є об’єктом здоров’я і з часом покращить ваші результати. A пульсометр може попередити вас у разі відхилення або завищення ваших зусиль, якщо це не відповідає базовій програмі під час вашого тренування.
Щоб виконувати інтенсивні та комплексні вправи, важливо знати свої максимальний пульс що є максимальною кількістю серцевих скорочень за хвилину. Можна оцінити це самостійно:
- для жінки: (226 - її вік) = HRmax
- для чоловіка: (220 - його вік) = HRmax
Перша формула, яка є оцінкою, для більш досвідчених спортсменів бажано зробити тест на максимальний пульс. Цей тест триває від 4 до 6 хвилин у присутності лікаря, щоб дізнатися реальний результат. Для свого здоров’я найкраще уникати перевищення цього максимального пульсу. Цей показник зменшується з віком.
Незалежно від того, спортсмен ви чи ні, випадковий або звичайний бігун, дивиться на пульсометри призначені для всієї аудиторії. Наскільки точно вони функціональні, ви можете додати їх до свого спортивного обладнання. Щоб допомогти вам вибрати з різних моделей пульсометри які ми існуємо, ми підготували порівняльний посібник із купівлі.
Порівняльна таблиця кращих пульсометрів
| Модель | Лічильник калорій | Сигналізація | Тренувальна функція | Герметизація | Марка | Мобільний додаток | Ціна |
| Годинник з датчиком активності A300 | Ні | Так | Так | Так до 30 м | Полярний | Так | дивіться ціну |
| Спортивний годинник, підключений до розумних годинників M600 | Так | Так | Так | Так до 10 м | Полярний | Так | дивіться ціну |
| Фітнес-трекер A360 | Так | Так | Так | Так | Полярний | Так | дивіться ціну |
| Монітор серцевого ритму PM 200 Runtastic | Так | Так | Так | Ні | Вершкове масло | Так | дивіться ціну |
| Біговий годинник GPS Polar M400 | Так | Так | Так | Так до 30м | Полярний | Так | дивіться ціну |
Характеристика пульсометрів
Після порівняння різних моделей за критеріями попередньої таблиці знайдіть характеристики, характерні для кожної пульсометр. Тож який з них підходить саме вам ?
Бренд Polar пропонує пульс годинник пов'язаний, який працює як справжній спортивний тренер. Дійсно, завдяки функції SmartCoaching модель має фітнес-трекер, який визначає, коли ви перебуваєте в русі. Незалежно від того, чи є ви професійним спортсменом або випадковим спортсменом, ви можете використовувати його для тренування відповідно до свого рівня та своїх цілей. Завдяки автономії на 4 тижні та зручному браслету, ви можете брати годинник датчика активності A 300 скрізь під час занять спортом: бігу, плавання, їзди на велосипеді або під час занять мускулатурою або фітнесом. Практичний і легко транспортуваний годинник важить всього 48 г при товщині 12,7 мм. Калорії записуються безпосередньо на спортивний браслет, а ваші дані аналізуються з інтерфейсу за допомогою програми Polar Flow. Зверніть увагу, що пам’ять може заощадити до 60 днів зберігання. Монітор серцевого ритму також дозволяє точно контролювати щоденну фізичну форму 24 години на добу, 7 днів на тиждень, одночасно контролюючи якість вашого сну.
Спортивний годинник, підключений до розумних годинників M600
Монітор серцевого ритму SmartWatch, запропонований торговою маркою Polar, є ідеальною моделлю для звичайних спортсменів. Ви можете створювати профілі для різних видів спорту завдяки 4 ГБ вбудованої пам'яті та 512 МБ оперативної пам'яті. Водонепроникний на глибину до 10 м, ви можете використовувати його для плавання, а також для занять спортом на свіжому повітрі. Монітор серцевого ритму може тривати 2 дні та 8 годин тренувань з Android. Завдяки операційній системі Android Wear ви маєте доступ до всіх функцій звичайного годинника, таких як сповіщення про повідомлення, голосове управління тощо. Спортивний годинник також має тренувальну програму, що включає цілі досягнення, відстань, оповіщення, темп кроку на зап’ясті, бездротові з’єднання, музику на вимогу ... Модель навіть включає в себе GPS, що дозволяє вам пройти маршрут. у вашому темпі бігу.
Силіконовий ремінець гарантує оптимальний комфорт і залишається дуже легким на зап’ясті (63 г). Що стосується видимості, 1,30-дюймовий екран 240 х 240 пікселів робить читання ваших даних приємним та легким.
Фітнес-трекер A360
Годинник Tracker Fitness A360 спокушає в першу чергу своїм тверезим та елегантним дизайном. Персоналізований моніторинг дозволяє вам краще контролювати пульс під час фізичних вправ і досягти цілей, які ви поставили перед собою. Модель універсальна і має безліч функцій. За допомогою програми Polar Flow ви можете записувати свої дані, отримувати свої sms-повідомлення та сповіщення про дзвінки, обчислювати швидкість та пройдену відстань, рахувати кроки, а також оцінювати кількість та якість сну. Функція розумних калорій обчислює калорії, спалені під час тренування. Інша функція дозволяє керувати вами у вашій навчальній програмі: Smart Coaching. Це система аналізу, яка повідомляє вам про хід вашої діяльності, підсумовуючи дані, записані в історії. Звичайно, фітнес-трекер має основні функції a пульсометр, такі як час, дата або будильник.
Монітор серцевого ритму також має функцію, яка дозволяє відображати пульс у воді за допомогою зручного гібридного передавача. Система Race Pace допомагає вам підтримувати рівномірний темп, поки не дійдете до пункту призначення. Що стосується споживання, ви можете бути впевнені, оскільки акумулятор працює від 8 до 11 місяців. Монітор серцевого ритму PM 200 Runtastic
Цей монітор серцевого ритму, вироблений Beurer, є підключеною моделлю. Це працює рука об руку зі смартфоном завдяки додатку Runtastic. Дані про частоту серцевих скорочень передаються від приймача та нагрудного ремінця, що вимірює частоту серцевих скорочень та споживання калорій.
Ви також можете налаштувати індивідуальну програму тренувань завдяки 5 зональним пропозиціям, GPS-навігації з вимірюванням вашої швидкості та записаного маршруту.
Придбання годинника з монітором серцевого ритму PM200 Runtastic включає не лише пульсометр! Дійсно, отримайте за ту ж ціну бонусний комплект: спортивний браслет у комплекті, захист від бризок, ліцензійний ключ для про-версії безкоштовного додатку Runtastic, два акумулятори для відповідних пристроїв.
Біговий годинник GPS Polar M400
Завдяки спортивному дизайну бігові годинники Polar M400 GPS мають вбудований GPS, ідеально підходить для організації маршруту. Цей GPS запрограмований повернути вас до вихідної точки під час тестування іншого маршруту, а також ви можете працювати 8 годин без перебоїв із зарядом акумулятора. Він відстежує вашу активність щодня, пропонує повний аналіз ваших набутих навичок. пульсометр слідуйте своїм частота серцевих скорочень вдень і під час фізичних навантажень. Ви можете підключити годинник до програми Polar Flow, щоб отримати більш поглиблений підсумок спортивних результатів. Якщо Годинник Polar M400 підключений до телефону, ви отримуватимете особисті сповіщення. Нарешті, він має програму Polar Smart Coaching, щоб надати додаткову інформацію про ваші фізичні цілі, такі як навантаження та внески вправи або програма вашої гонки ...
Щоб знати, який тип пульсометра слід вибрати, заздалегідь визначте свої потреби у покупці. Чи хотіли б ви кардіо-годинник для відстеження дієти? Ви практикуєте лише випадкові спортивні заходи і час від часу відвідуєте тренажерний зал? Незалежно від того, є ви випадковим або звичайним спортсменом, там є безліч моніторів серцевого ритму. По-друге, оцініть свій бюджет і порівняйте різні моделі. Або ви обираєте базову модель, яка обійдеться вам дешевше, або ви виберете складний і, отже, більш дорогий спортивний годинник. Серед нашого асортименту пульсометрів використовуйте наше порівняння, щоб отримати огляд різних пропонованих моделей !
Про Одрі де Жиродмедікал
Одрі з Girodmedical слідкує за новинами сектору охорони здоров’я, щоб надати вам інформацію про останні тенденції та практики. Її роль радника-клієнта дозволяє їй зрозуміти ваші очікування, щоб допомогти вам вибрати медичне обладнання. Знайдіть усі її поради в статтях, які вона публікує в цьому блозі, написаних за допомогою думок та відгуків наших клієнтів-медиків. Переглянути всі повідомлення Одрі де Жиродмедікал →