Монітор серцевого ритму з вимірюванням зап’ястя в тесті; Порівняння »(112020) 🥇

Монітори серцевого ритму з тестом та порівнянням зап'ястя 2020

Зап'ястя - важливий контрольний пункт у вашому тілі. Він не тільки з’єднує вашу руку з передпліччям, але також дозволяє робити обширні рухи, без яких ви не змогли б здійснювати вправи: він дозволяє зігнути руку вгору приблизно на 70 градусів і навіть на 90 градусів вниз. Збоку це також близько 20 градусів - принаймні! Таким чином, існує безліч варіацій руху: метання, хапання, утримання, ловля, поворот, носіння, дриблінг, тяга назад, веслування та багато іншого. Звичайно, ви не хочете носити нічого, що обмежує рухливість - будь то через велику вагу або дратуючий формат. Тому до моніторів серцевого ритму застосовуються інші стандарти дизайну, ніж до звичайних наручних годинників. Вони можуть бути більш громіздкими (хоча це, звичайно, завжди питання особистого смаку), оскільки спринти та тенісні ігри зазвичай не входять у повсякденну роботу. Однак, звичайно, існують обмеження в деяких професіях.

Натомість спортивні годинники в першу чергу мають функціональну місію: вони вимірюють ваш пульс з метою підвищення ефективності тренувань, а також захищають від перевантажень, що може бути важливим не тільки для початківців, але особливо після спортивних перерв через відпустку чи хворобу. Крім того, коливання температури можуть означати, що навіть досвідчені спортсмени неправильно оцінюють свої результати. Вимірювання зап’ястя допомагає уникнути серйозних наслідків для здоров’я в таких випадках.

Інтенсивна гра вогнів: так працює вимірювання пульсу на зап’ясті

Назва вже вказує, де ви носите пульсометр: Логічно, на пульсі. Оскільки вимірювання на зап’ясті проводиться за допомогою оптико-електричної процедури, при якій принаймні два світлодіодні ліхтарі (деякі моделі у висококласному сегменті мають навіть дев’ять) постійно висвітлюють вени, що проходять під шкірою. Світло, що відбивається в процесі, відтворюється пульсуючими судинами з різною інтенсивністю. За цією послідовністю світлових сигналів імпульс визначається на різних частотах і відображається на дисплеї ваших спортивних годин.

Однак не можна не згадувати, що надійність може сильно коливатися залежно від марки, особливо у видах спорту, що вимагають великих рухів руками, таких як сквош, веслування, кікбоксинг, а також у випадку деяких кардіотренажерів у тренажерному залі. Темні татуювання і дуже густе волосся на тілі на зап’ясті також можуть вплинути на результати вимірювань.

Якщо ви хочете точно знати, ви одягаєте нагрудний ремінець, датчик якого знаходиться безпосередньо на серці і, таким чином, точно вимірює ЕКГ. Однак у нього є і недоліки, оскільки такий ремінь може потерти і в гіршому випадку викликати подразнення шкіри або створити відчуття незручної стягнутості, так що ви відчуваєте обмеження під час тренування. Крім того, виробники постійно переглядають свої монітори серцевого ритму, щоб найсучасніші моделі давали вам гарне відчуття під час тренувань навіть без нагрудного ремінця - не в останню чергу з корисними додатковими елементами, такими як акустичні сигнали тривоги.

Джек усіх торгів у невеликому форматі: додаткові функції створюють високотехнологічні хіти

Маленький, але могутній! Монітори серцевого ритму з вимірюванням зап'ястя в основному схожі на швейцарські армійські ножі: за їх керованою зовнішністю є справжня ріг достатку. Функції дозволяють детально оцінити ваше навчання, а також індивідуальний дизайн відповідно до ваших уподобань щодо тренувань або цілей продуктивності. Або вони просто посилюють задоволення від спорту завдяки великій порції мотивації на основі графічно відображених навчальних цілей, онлайн-платформ та гучних ударів за допомогою вбудованих музичних програвачів або відповідних програм.

Опис функції

Крокомір	Крокомір, який точно реєструє ваші щоденні та тижневі кроки та інформує вас про досягнуте споживання калорій, зараз є обов’язковою функцією майже скрізь.
GPS і термометр	Висотомір з GPS або барометром підходить для гірських екскурсій, скелелазіння, а також велосипедних маршрутів через густо зарослі лісові ділянки зі схилами, оскільки різниця у висоті враховується у навчальних значеннях. Крім того, GPS дозволяє навігацію за новими маршрутами, якщо ви не завжди хочете проходити однакові кола по парку, а також може вести до вас помічників, якщо ви загубитесь на незнайомій місцевості або потрапите в аварію. Термометр також є перевагою для деяких видів активного відпочинку, як і інформація про погоду.
сигналізація	Сигнали тривоги при появі перевантаження або гострих потреб у рідині, а також запис відпочинку та сну з метою оптимізації також є розумними додатковими елементами, оскільки в спеку ви часом втрачаєте ці речі з виду, але вони цінні для вашого здоров'я.
Розумні сповіщення	Завдяки функції інтелектуального сповіщення, яка надсилає на ваш дисплей текстові повідомлення, електронні листи, нагадування про зустрічі тощо, ви можете залишити свій мобільний телефон вдома з приємним почуттям. Спектр програм, спеціально пристосованих до вашого виду спорту, таких як дорожній велосипед або Runtastic, постійно розширюється, а додатки для харчування також користуються попитом; однак багато виробників також пропонують тут свої власні програми, такі як Polar Flow або Fitbit App.
З'єднання Bluetooth	Якщо ви цінуєте детальну оцінку тренінгу, включаючи перелічений час порівняння, для підвищення ефективності, то, купуючи його, переконайтеся, що ви можете передавати відповідні дані з монітора серцевого ритму на ваш смартфон, планшет, ноутбук або комп’ютер через Bluetooth.

Від стильного до повсякденного: Цукерки для очей для тренувань та повсякденного життя

Раніше покоління не думали з'являтись у своїх спортивних капцях у клубі - вони просто не були для цього достатньо розробленими. Але в наш час переходи плавні. Кросівки носять цілодобово, і багато жінок ходять по магазинах у біговому одязі (і, звичайно, не бігаючи пішохідною зоною або торговим центром зі спортивними намірами), тоді як репери та іконки R'n'B модернізували навіть найдивніший одяг для бігу до повсякденного вуличного одягу і практично носити їх як робочий одяг. Тож цілком логічно, що ваш зап’ястковий монітор пульсу повинен виглядати настільки привабливо, що ви можете легко носити його як аксесуар за межами залів, парків, полів та басейнів, не привертаючи уваги, навпаки, захоплюючись модником моди.

Звичайно, виробники це знають. Навряд чи існує спортивний годинник, який також не набирає очок за зовнішнім виглядом - хоча це, звичайно, в очах споглядача те, що найбільше подобається: чоловікам зазвичай подобається це класичніше, ніж тверезий, тому багато моделей у чорному або Пропонується антрацит, але є також контрастна рейка з помаранчевим, зеленим або білим.

Жінки, як правило, більш охочі експериментувати, коли справа стосується модних питань, і ця тенденція повністю задоволена: для мінімалістів існують також витончені тони, але частіше фітнес-годинники сяють рожевим і бірюзовим, блакитним і полунично-червоним, темно-фіолетовим і яблучно-зеленим. Шляхетні металеві поєднання в сріблі або троянді також дуже популярні.

Регульовані браслети - хороший вибір для тих, хто має вузькі зап’ястя, тому що ви не хочете втратити хорошу частину під час тренувань. Деякі постачальники пропонують різнокольорові браслети для модного ефекту, щоб ви могли легко адаптувати годинник до змінних нарядів. У випадку з дитячими моніторами серцевого ритму (так, вони теж є в наявності!), З іншого боку, пріоритет віддається дизайну, що відповідає віку, і веселим кольорам, які подобаються молодій цільовій групі.

Переваги та недоліки пульсометрів з вимірюванням зап’ястя

Зручно носити Постійне вимірювання пульсу сприяє підвищенню інтенсивності тренувань Забезпечує мотиваційний зворотний зв'язок Захист від перевантаження Компактний дизайн, невелика вага Підключення до смартфона Багато додаткових функцій також для людей із захворюваннями серця та інсультом

Не підходить для всіх видів спорту, не слід сидіти занадто щільно, деякі моделі не водонепроникні, потрібна реєстрація

Який монітор серцевого ритму для вимірювання на зап’ясті мені найбільше підходить? Критерії придбання в огляді

Тільки вода потрапляє на мою шкіру? Захоплююче і, в періоди поширення достатку, цілком похвальне ставлення, але для спортсменів потрібно щось більше: Звичайно, ми говоримо не про гель для душу, шампунь, дезодорант чи кінезіологічну стрічку, а про супутника на зап’ясті, який через щільну посадку Гарантоване постійне вимірювання пульсу. Відповідно високий попит, а пропозиція ще більша - включаючи деякі навороти, але не мало інновацій викликають позитивний подив. Ринок продовжує зростати, і оскільки не так просто тримати огляд, ми оглянули в огляді кілька корисних критеріїв купівлі:

Постійне вимірювання оптичного імпульсу працює за допомогою світлових імпульсів. Монітор пульсу з датчиком пальця. Інтервали вимірювання можна визначити самостійно

Невелика вага Компактні розміри не повинні обмежувати широкий діапазон кольорів спортивного дизайну, який зазвичай можна носити в повсякденному житті

Придбання якомога точніше Нескладна робота Можлива переривчаста синхронізація Передача через Bluetooth на ваш смартфон

Налаштуйте кілька спортивних профілів Персоналізований мотиваційний зворотний зв'язок Шагомер Лічильник калорій/розрахунок спалювання жиру Секундомір і термометр mp3/Spotify моніторинг сну/оцінка якості сну Сигнал у разі перевантаження та занадто довгих перерв Тривалий час автономної роботи Деякі моделі водонепроникні

Визначні виробники: Polar, Garmin та Sigma

Спорт - це вбивство? Через: Спорт підтримує вашу фізичну форму, молоду і здорову, а відносно низький ризик ризикованих перевантажень вашої серцево-судинної системи дозволяє уникнути монітора серцевого ритму за допомогою безперервного вимірювання зап’ястя. Тепер вам просто потрібно знайти потрібну модель. Ми представляємо кілька фіксованих розмірів для орієнтації в спортивних годинникових джунглях: Перевіреними виробниками спортивної електроніки у сегменті фітнес-годинників є, наприклад, традиційні марки Polar, Sigma та Garmin.

Автоматичне виявлення руху Численні моделі спортивних профілів, які часто використовуються професіоналами

GPS реєструє швидкість, відстань та пробіг маршруту.Заздалегідь встановлені зони тренувань, персоналізований індикатор зон, щоденник занять та щомісячна статистика тренувань

Попередньо встановлені профілі активності Вбудований фітнес-трекер вимірює кроки та відстань Інформація про споживання калорій Рівень фізичної форми та поведінка у режимі сну Розумні сповіщення, контроль музики, звукові анонси на коло

«Великі» в галузі лідирують на ринку, але конкуренція продовжується: на наступних марках також є монітори серцевого ритму для вимірювання зап’ястя в різних цінових діапазонах - від дешевих до гігантських:

---