Моніторинг нашої лінії
Привіт мої прекрасні друзі та друзі,
Яка радість зустрічати вас щоранку. Деякі з вас читають мій щоденник, ще темно, інші перед тим, як піти на роботу чи іншим способом вдень чи ввечері. Цей блог запрошує вас із великим щастям. На даний момент ви не отримуєте свого листа з новинами, і я прошу вашого терпіння, поки наша подруга Стефанія нам допомагає, оскільки вона вміє це робити так добре. Тим не менше, я раджу вам помістити блог у вибране і знати, що кожного ранку на вас чекає нова стаття.
Наближається великий день нашого виїзду на Занзібар. Вам буде трохи тісно у валізах, тому я візьму мінімальну кількість речей, щоб зробити для вас якомога більше місця.
Я починаю з мого набору для догляду за тілом та волоссям
Я не забуваю "якщо їду на море чи на сонці" мої креми, щоб захистити мене від сонця. Індекс 50 для обличчя, індекс 20 для тіла, що оновлюється кожні дві години та після кожного запливу. Я також беру крем для зволоження свого тіла та біафіну на випадок занепокоєння сонцем та необхідним дезодорантом.
У готелях є мило або гелі для душу, проте я беру свій шампунь, кондиціонер і масло ши, щоб захистити своє волосся. Я не повинен забути, мою пензлик, мій гребінець, а потім чотири валики для подряпин, щоб надати об’єм моєму волоссю ввечері. Цього разу я збираюся взяти з собою одноразову бритву, тому що моя епіляція в інституті Body minute була дійсно погано виконана. Якщо море заплямовує мій лак для нігтів, я перероблю лак для нігтів і верхнє покриття. Тут я думаю, що я нічого не забув для догляду за своїм волоссям і своїм тілом. І для вас, мої прекрасні Друзі та друзі, цей комплект здається вам повним?
На черзі розповісти вам про свої перші дії вранці. Я також розтягую і тягну за собою всі м’язи обличчя, позіхаючи, а потім встаю двома рухами, щоб не поранити спину. Я йду у ванну для швидкого, підтягнутого душу і масажую крем для тіла. Я надів маску для обличчя та очей, а потім спустився вниз, щоб поснідати. Це мій щоденний ритуал, незалежно від вітру, снігу чи яскравого сяйва.
Деякі друзі запитували мене, як я роблю свою маленьку булочку збоку, я розповім вам про неї завтра, а також про продукти, які я беру для догляду за обличчям та святкового макіяжу.
Журналіст попросив мене розмістити цей заклик для свідків на цю тему у своєму блозі. Якщо хтось із вас зацікавлений, ви можете зв’язатися з нею безпосередньо.
Шоу Це моє життя, презентована Карін Лемарчан і транслюється на М6, наразі готується 30-хвилинний документальний фільм, присвячений цій темі "Я хочу залишатися молодим" .
Мета - дати голос людині, яка відмовляється старіти, як фізично, так і психологічно.
ВАШІ СВІДЧЕННЯ НАС ІНТЕРЕСУЮТЬ !
Я також прошу Пакано та Колпуссен надіслати мені свої контактні дані для відправлення подарунка. Я піду так із легким розумом.
До зустрічі завтра, мої прекрасні друзі та друзі, чудового четверга
Ця сторінка на прохання деяких наших друзів буде зарезервована наприкінці блогу в четвер ввечері у нашому тілі. Заходи щодо контролю ваги, а також поради та поради між нами, щоб спробувати або зберегти свою вагу, або полегшити нам кілька малих або великих грамів. Коли ви хочете додати або створити коментар у цій дискусії, просто перейдіть і знайдіть його в розділі
Цього тижня я пропоную вам записати свою вагу та зріст, а також кілограми, які ви хочете скинути або набрати.
Ніколь: моя вага 61 кг, мій зріст 164 см: я хотів би втратити 3 кг на Різдво.
Вашою метою, якщо ви приймете це на цьому тижні, буде ще більше активізувати свою діяльність шляхом:
напр гуляйте по 30 хвилин щодня, виймайте всю випічку, тістечка, цукерки або шоколад та занадто солодкі напої.
Надя: 1м60 та 53,9 кг
Josette: 53 кг за 1м60.
Далматин: 1М68 і важить 69 кг,
Рожевий: 1,70 для 69 кг
Хенда:, у мене 1,72 м на 68 кг,
Кароліна Жужу: 1,63 на 81 кг.
Франсуаза Елізабет: 54 кг за 1,63 м
Пенна: 78 кілограмів і розміром 1 м 85
Мілен: 70 кг на 1,65 м
Мамі Джоджо: 84кг400, а я мірю 1м63
Ніколь: 61 кг, і я вимірюю 164 см.
Вам може сподобатися:
Змагальні вихідні
Ритуал кольорових і зрілих волосся
Різдво з сріблясто-сірий макіяж
Догляд за м’якими ногами
61 Коментарі
Я сподіваюся, що ви можете перейти до цього типу складних операцій на цьому веб-сайті, потенційно також ... Оскільки цей сайт справді дуже освітній, і це мені дуже допомагає.
Ви є доказом того, що ми можемо дуже серйозно поглянути на те, що робимо, не сприймаючи себе серйозно: ви дуже добре імітуєте маленькі ферменти !
Слухаючи вас уважно, я багато сміявся !
Це молоко для тіла мені добре говорить.
У вас є підказка для правильного зволоження її губ? На мій подив, мій улюблений фармацевт сказав мені, що проводити день, провівши палицею по губах, заважає шкірі самостійно захищати природне зволоження. Не потрібно радити мені пити: я наповнюю свою пляшечку водою кілька разів на день. Але при найменшому ударі втоми або стресу з’являється невеликий слід дуже сухого подразнення. Це схоже на що починається екзему. Коли я був підлітком, у мене народилися спалахи при народженні ніздрів.
Дякую за ваш приємний настрій!
Я просто приношу трохи зубної пасти взагалі та сонцезахисний крем. Поцілунки
у валізі багажу щасливі поцілунки
Ось продукти, якими я регулярно користуюся Revitalift денна та нічна крем-сироватка із засобом для зняття макіяжу того ж асортименту, і я чергую з Age Perfect денним та нічним кремом, не забуваючи про сироватку ... Для тіла Піднесене тілесне королівське харчування Не забуваючи скраб для тіла кожен тиждень мені також подобається Nivéa vital з соєю Лосьйони для тіла також дуже хороші Для макіяжу idem L'oréal підходить мені, і я повинен сказати, що це дозволяє мені частіше радувати себе! Що стосується волосся, це ще раз олія l'oréal Argan у вигляді маски для волосся, яку я залишаю на ніч перед шампунем наступного ранку і більше кольору протягом 9 місяців. Я знайшов свій природний колір, і моє волосся робить його гарним на вигляд ! м'якше! Розумієте, я фанат L’OREAL, але я того вартий.;)
Гарної подорожі! поцілунки
Доброго вечора всім,
Щодо маски Sisley, котра коштує руку ... У мене вона була у зразку, і я не вважала її відчутною, не варто потрійного крему Lauder ... найкраща зволожуюча маска, пухка з моєї точки зору!
Інакше ще раз дякуємо за огляд цього продукту, ми вдячні!
Поцілунки.
Я спробую потрійний крем як зразок подяки, милий
1м60 і 53,9 кг сьогодні ввечері! Моя мета - ніколи більше не перевищувати 55 кг. Отже, це нормально. Для гарної розв’язання справи почались погано: мій учитель гімнастики не буде проводити уроки протягом року за станом здоров’я! Мені доведеться компенсувати ...
В іншому випадку, Ніколь, я бачив, що ти запропонував сироватку для почервоніння та чутливої шкіри. Я готовий взяти участь у розіграші, якщо ще є час. У мене там справжня проблема ... Я ховаюся під ВВ-кремом !
Скористайтеся цією прекрасною відпусткою, яка доступна вам, моя красуне, і принесіть нам багато корисних порад ...
Ви спокушаєте мене своєю коробкою краси .... Я, можливо, піду на це !
Поцілунки вам ...
Я зазначаю Надію, але це буде після моїх поцілунків у відповідь
Привіт Ніколь і всі ви,
Мені 61 рік, 53 кг за 1м60. Я завжди стежив за своєю вагою завдяки досить стійким фізичним навантаженням, збалансованому харчуванню. Я визнаю, що завдяки своїй професійній діяльності я був у джерела (медсестра з ендокринології та діабетології)
Приємної подорожі Ніколь, моя валіза упакована, і я нетерпляче чекаю часу вильоту.
Поцілунки
чудово, скоро скоро від'їзд, я оновлю наш графік ваги в поцілунках занзібара
Привіт. Я хотів би знати, чи є серед вас ті, хто проходить лікування менопаузи, мені порадили, що ти думаєш спасибі та поцілунки.
Я не знаю Серелеса, але мій гінеколог призначив мені пластири по 0,5 Divigel, але я не знаю, чи призначені вони всім, чи він призначив їх мені, тому що у мене була гістеректомія близько десяти років тому. Але я дуже щаслива, я більше не страждаю від припливів, так як я приймала це, я трохи боялася приймати замісну гормональну терапію через ризик раку молочної залози, але моя невістка, яка є лікарем і менеджером центр пухлин у Женеві заспокоїв мене, ризик менший, за гінекологом вас повинен добре стежити і робити мамографії, для мене це щороку, тому що моя мати хворіла на рак молочної залози.
Я дам вам франсуазу відповідь Елізабет
Я не знаю Серелеса, але мій гінеколог призначив мені пластири по 0,5 Divigel, але я не знаю, чи призначені вони всім, чи він призначив їх мені, тому що у мене була гістеректомія близько десяти років тому. Але я дуже щаслива, я більше не страждаю від припливів, так як я приймала це, я трохи боялася приймати замісну гормональну терапію через ризик раку молочної залози, але моя невістка, яка є лікарем і менеджером центр пухлин у Женеві заспокоїв мене, ризик менший, за гінекологом вас повинен добре стежити і робити мамографії, для мене це щороку, тому що моя мати хворіла на рак молочної залози.
Привіт, сироватка вітаміну С, на вашу думку, вона підходить мені?
Для свого зросту я вимірюю 1М68 і важу 69 кг, я хотів би схуднути принаймні 6 кг, я досить худий зверху і сильний знизу, і я не хотів би робити свої щоки важкими, тому що у мене вже порожні щоки. схуднути лише знизу буде дуже важко або прямо неможливо.
Поцілунки.
так, це складно, тому що в принципі ми теж трохи худнемо, якщо не втрачаємо два кілограми на два кілограми і шкіра встигає затвердіти
обов'язкові масажні поцілунки
Як і у багатьох жінок, у мене є кілька кілограмів, щоб схуднути ... Але я не був вагою вже кілька років. Я відмовився від зважування. Я складаю 1,70 приблизно 69 кг ...!
Мені дуже подобаються тести на маски, які ти зробила Ніколь, я, хто не має великих грошей, я повинен сказати, що я вірний асортименту та рівню L'Oréal. Моя шкіра змушує мене почувати себе добре, тому що протягом 56 років я не дуже блякла ! Я завжди ретельно доглядав за своєю шкірою, тому що з віком важче стирати позначки часу.Я також зберігаю здоровий спосіб життя в неділю до Пікардії, щоб розслабитися
А ти Ніколь ти будеш дуже далеко під сонцем ЗАНЗІБАРУ.
Поцілунок
ти можеш сказати мені, які продукти ти використовуєш поцілунки
Всім доброго ранку! Ваш випадок з Ніколь правильний, але я не бачу жодного макіяжу. в іншому випадку мені доведеться скинути багато кілограмів, принаймні 10! але привіт, я вирішив серйозно поцілувати його
поцілунки сьогодні ввечері
Ніколь, щоб відповісти на ваше запитання, ні, це не занадто низько, у мене дуже легкі кістки і я завжди був дуже худий, тому в менопаузі я трохи набрав вагу і за згодою свого гінеколога я спробував скинути ці кілька зайвих кілограмів, тому що за його словами, ми не повинні дозволяти фунтам підніматися в нашому віці.
він цілком правий, але я думаю, що якби у мене була така ж частка ваги, як у вас, як 4 роки тому, у мене було худе обличчя та верхня частина обличчя, але це залежить від кожної людини з будовою кістки тощо. поцілунки
Бенуа? Яка ідея позбавити себе м’яса, поки ви ще молоді? У вас буде достатньо часу, щоб позбавити себе уваги до свого здоров’я. Я думаю, що із спортом, яким ви зараз займаєтесь, ви швидко втратите кілька кілограмів, про які ви говорите ... Хороший тартар для стейків не викликає у вас бажання? До речі, завтра буде дощ ... на мою велику радість.
Олалала nonnnnnn ці сирі bearkkkkkkk va i molo lol mdr ji їли кров'яну ковбасу опівдні, це був чудовий момент, але так, ти маєш рацію, та так, дощ іде спекотний. Я вважаю, що я працюю цілий день, коли відчинені двері помічаю ці км, приємно, але Я люблю дощ і небо мучать бізнес
Дякую за вашу безцінну пораду, і я негайно відвідаю сайт доктора Коена. Мій холестерин спадковий, я роблю це погано, тому харчуюсь здорово, рідко відхиляюся! Давай, я не буду турбувати вас більше, ніж своїми турботами, але я зареєструюсь на цьому сайті. Ніколь, скільки годин перельоту до Занзібару?
10 годин, кохана, ти мене зовсім не турбуєш, кохана, і ласкаво просимо на веб-сайт Дж. М. Коена
Здравствуйте,
Після 3 вагітностей у мене залишилося десять зайвих кілограмів, але вже якийсь час я добіг кінця і більше не турбуюся про вагу, у мене 1,72 м на 68 кг, це нормально, я добре почуваюся в шкірі та в одязі:)
Приємної подорожі Ніколь
Привіт всім,
Мені пощастило, бо у мене немає проблем із вагою, я завжди був спортивним і мав хороший сімейний капітал! Ну, треба бути обережним із шлунком, який осідає занадто довго, якщо я нічого не роблю. Думаю, нам доведеться продовжувати спортивну діяльність ще кілька років, щоб уникнути буйів ...
З іншого боку, у мене проблема з целюлітом, тому що я, як ідіот, зробив целюліт М6: у мене був целюліт, який було видно, коли ти його стискав, і я думав, що це легко позбудеться. АЛЕ навпаки, целюліт М6 «зламав» целюліт, і це стало повністю очевидним. Я настійно не рекомендую це робити. І думати, що подруга сказала мені, що це трапилося з нею, і я її не слухав, вважаючи за краще слухати рекламу та жіночі журнали: - ((
Пенна, не хвилюйся, щоб їсти більше м’яса. Якщо вам подобається така дієта, а м’ясо вас відключає, ви можете легко продовжувати. У мене дуже низький кров'яний тиск, і все ж я не вегетаріанець. Моя дочка перестала їсти м'ясо з 11 років і знаходиться у прекрасній формі. Звичайно, вам доведеться змінити спосіб харчування, якщо ви вирізати тваринний білок. Наприклад, потрібно змішати бобові та зернові. Є кілька дуже інформативних сайтів на цю тему.
Нарешті, на дієті це лише мій досвід: у мене страшні напади жовчнокам’яної хвороби, і вони вирішили видалити мій жовчний міхур. Оскільки вона запалена, мені доводиться дотримуватися суворої дієти протягом 5 тижнів до операції, щоб жир не вимагав її. Це кардинальна дієта, абсолютно БЕЗЖИВНА і без жиру, прихованого в їжі.
Це означає біле м’ясо, ніякої яловичини чи свинини, лише нежирна риба, ніякого м’яса холодного м’яса, жодної страви в магазині, жодної олії, масла чи вершків, звичайно, ні сиру, ні 0% молочних продуктів, ні десерту, ні шоколаду, ну нічого такого містить ліпіди.
За ним важко стежити, бо це втомлює. Кількісне обмеження відсутнє.
Я мимоволі схудла понад 3 кг за 3 тижні.
Це не дієта, якої слід дотримуватися довго, бо вона стомлює, але, можливо, вона може допомогти протягом тижня, щоб почати схуднення? Це дієта, рекомендована людям із жовчним міхуром та підшлунковою залозою. Хірург не здавався засмученим тим, що мені доведеться йти за ним протягом 5 тижнів.
Удачі тим, хто хоче схуднути.
Ніколь, яка гарна подорож у перспективі, скористайся 🙂 !