Монодієта Дієта та детокс Зберігайте персик

Монодієта: дієта та детокс

Принцип монодієти

Монодієта складається з щоденного прийому одноразового харчування протягом 3 днів.
Найпопулярнішими продуктами для монодієти є:
- яблуко
- виноград
- коричневий рис

монодієта

Ви можете вибрати іншу їжу з фруктів та овочів та деяких зерен.

Цю їжу (незалежно від того, яку з них ви вибрали) можна вживати за бажанням протягом дня, залежно від вашого голоду.

Цілі монодієти

На відміну від того, що ви можете подумати, основною метою є не втрата ваги, а детоксикація.
Принцип детоксикації полягає в очищенні організму, усуненні токсинів, спричинених стресом, багатою та промисловою їжею, забрудненням ...
Він повинен дати вам енергію, покращити сон і очистити кишкову систему.

Звичайно, вживаючи протягом дня лише один вид фруктів, втрата ваги також неминуча.
Мало того, що ви зачепите свої жирові запаси, але ви, безсумнівно, зменшите ємність шлунка, а також апетит.

Моя думка про монодієту

Особисто я ще не тестував, бо сумніваюся у сумісності монодієти з будь-якою спортивною діяльністю.
Я думаю, що протягом 3 або 4 днів монодієта не може бути шкідливою. Дійсно, цей період часу занадто короткий, щоб мати реальні недоліки.

Якщо ви приїдете робити монодієту, я б порадив вам:
- припинити будь-яку спортивну діяльність
- пити багато води
- не перевищувати 3 днів монодієти