Монодієти Bone Angel

Привіт усім Анасу та Міасу

Архів блогу

• ▼ 2016 (11)
  • ▼ 05/22 - 05/29 (11)
    • Блог
    • Характеристика
    • тренування
    • Тінспо
    • сніданок
    • Полудень
    • Закуски
    • Єва
    • Монодієти
    • Дієти
    • Дієтні поради

Неділя, 22 травня 2016 р

Монодієти

Пісочна пісочна моно дієта (900г. На день)

Тюремна дієта (800-1000г. На день)

Ф.пісні чутки

1 день:
Сніданок: шейк з ківі та банана
Обід: чорнична сироватка
Вечеря: шейк з манго та лимона

2 день:
День яблук -> стільки яблук, скільки ви хочете з основними прийомами їжі

3-й день:
День полуниці -> якомога більше полуниці з основними прийомами їжі

4-й день:
День дині -> будь-яка кількість динь

5-й день:
День папайї -> будь-яка кількість папайї

6-й день:
Ананасовий день -> будь-яка кількість ананасів

7 день:
День подорожі ->
Сніданок: будь-яка кількість фруктів
Обід: 200 г цільнозернового рису з, наприклад, паприкою
Вечеря: будь-яка кількість фруктів

ull дієта

При нульовій дієті на столі нульових калорій.
Це можна зробити за допомогою великої кількості мінеральної води та трав’яних чаїв.
Звичайно, тіло швидко втрачає вагу під час цього радикального голодування, але воно також реагує з великим голодом.

Тільки тоді, коли метаболізм повністю змінився, можна переносити цю жорстку дієту.
Оскільки зараз організм використовує власні запаси жиру для створення речовин, які пригнічують почуття голоду, але можуть призвести до нападів подагри.
Нульова дієта містить усі важливі для організму поживні речовини.
Симптоми дефіциту неминуче виникають.

переваги
-Не вживання твердої їжі може бути духовним досвідом
-Це загострює почуття до їжі та напоїв

недолік
-Відчуття голоду
-можливо напади подагри
-Такі дефіцитні симптоми, як слабкість або погана концентрація уваги
-Спочатку організм зменшує м’язову масу, перш ніж вона розплавить жирові відкладення
-Це сприяє ефекту йо-йо, оскільки метаболізм під час дієти пристосовується до низького споживання калорій. __________________________________________________________________________

С.чоко-Д.iät

Регулювати:
-Шоколаду можна їсти скільки завгодно.
-Але: насправді не слід їсти нічого, крім шоколаду (ні салату, ні яблук, лише шоколад).
-Багато пити дуже важливо. Допускаються безкалорійні напої, такі як вода або кока-кола, чорна кава, чай.
-Шоколад не повинен містити горіхів, марципану, хрусткого, нуги або вафель, дозволений білий шоколад!

Переваги:
-Ви худнете, але деякі лише на 2-й день.
-Нарешті, ви можете з’їсти шоколад знову без сумління.
-Деякі щасливці не хочуть їсти шоколад після цієї дієти.
-Вам не потрібно готувати складні або дорогі страви.
-Підраховувати калорії більше не потрібно.

Недолік:
-Деякі набирають трохи ваги в 1-й день, але це знову осідає з 2-го дня.
-Жодні поживні речовини в організм не надходять, тому у вас може боліти голова або запаморочитися.
-Вся справа не особливо здорова.
-Не слід дотримуватися цієї дієти більше 7 днів, інакше вона повільно стане шкідливою для організму.

Поширені запитання: Q1: Як це може працювати?
Шоколадна дієта працює за моно принципом.
Організм не отримує жодних поживних речовин і тому повинен спалювати запаси (читайте: жир).

Q2: Яблуко вранці не може зашкодити, чи не так?
Але. Якщо ви хочете схуднути, дотримуйтесь плану дуже суворо, тому не їжте нічого, крім шоколаду.

Q3: Скільки шоколаду можна/слід їсти?
Рекомендується їсти від 200 до 400 г таким чином.
Для деяких він також працює з шоколадним пудингом або шоколадним соусом.

Q4: Чи можете ви пити каву?
Кава дозволена, але без молока та цукру, з максимум підсолоджувачів.

Що дозволено?
Усі види шоколаду без твердих компонентів, також із начинкою або подібними.
Коротше кажучи: ви можете їсти лише звичайний шоколад, тобто темний шоколад або молочний шоколад.

Що заборонено?
Шоколад з горіхами, родзинками, вафлями, печивом, хрусткий. М’ятний шоколад, йогурет, Твікс, Снікерс.
Марципан суперечливий.

E.полуниця-Д.iät

Тривалість: 1 тиждень

Виконання:
Щодня ви їсте 750 г полуниці, 250 г нежирного кварку і 500 г нежирного йогурту.
Крім того, протягом дня п’ють 1,5 літра мате-чаю (пригнічує голод) або мате-чаю гуарани та 1 пляшку мінеральної води.

Ввечері:
175 г нежирного кварку або йогурту і 1 склянка несолодкого чаю

Очікування:
Втрата ваги на 3-5 кг

Спеціальність: Стимулює травлення

М.ілч дієта

Дозволено:
3 літри молока/день, нічого іншого.

Інші:
Подібно до шоколадної дієти, тільки корисніше, оскільки молоко містить більшість вітамінів, але не залізо.

Через брак заліза цю дієту слід дотримуватися максимум 3 дні за раз.

Вміст кальцію в молоці спонукає організм худнути

E.я кричу-Д.iät

Крижана дієта працює за принципом посилення метаболізму, а також базується на моно дієті.
Тіло використовує більше калорій, щоб повернути тіло до температури, ніж воно отримує з льоду.

Виконання:
До 500 г морозива на день (без вафель, без твердих інгредієнтів, таких як горіхи, ламка, сочевиця з шоколаду, без фруктів і, звичайно, без крему!).

Переваги Недоліки:
-Дієта управляє 5 кг за 7 днів
-Молоко в морозиві здорове
-Організм отримує достатню кількість цукру

Ця дієта діє лише в холодні місяці, оскільки організм, природно, не має проблем з поверненням до своєї температури влітку.
__________________________________________________________________________

Л.оллі-Д.iät

Виконання:
Ви можете смоктати льодяники цілий день - нежирні, без цукру!
Плюс велика кількість холодної води, чаю або кави (без цукру!)

Тривалість:
Максимум 5 днів - відсутність споживання поживних речовин

Переваги Недоліки:
-Ця дієта створює до 1 кг на день (звичайно, у зв’язку з фізичними вправами!)
-Оскільки тверда їжа не потрапляє в організм, у вас плоский живіт.

Дієта клейкого ведмедя

Їжте ТІЛЬКИ клейких ведмедів.
Ні яблука, ні чогось іншого!
Але не більше 500г на день.
Протягом дня рекомендується їсти близько 200 г-400 г.
Як завжди, багато пийте під час дієти
(Вода, Світло/Нуль, Чай.). Цілий
не слід робити більше 7 днів.

---