Мелений імбир для схуднення
Щодо того, який імбир є найбільш ефективним для схуднення, думки фахівців розділилися. Деякі стверджують, що свіжий корінь, як і будь-який натуральний продукт, корисніший, а інші кажуть, що сушений варіант засвоюється набагато краще. Наразі експерти не дійшли єдиної думки. На користь висушеного імбиру говорить однозначно і той факт, що його набагато зручніше використовувати - вам не доведеться чистити і різати корінь, брати пакетик і додавати його в напій.
Сухий імбир для схуднення
Незважаючи на те, що суперечки не зменшуються, користь імбиру для схуднення, як правило, така ж, як у випадку застосування свіжого кореня. Цей продукт має діавотичну, сечогінну, жовчогінну, проносну дію, що в комплексі дає посилення метаболізму. Організм починає витрачати більше енергії, і якщо їжа обмежена, то потрібно витрачати жирові відкладення.
Використовувати імбирну землю для схуднення дуже просто. Додайте його до пива, коли готуєте чорний або зелений чай або в кавоварці, коли готуєте каву.
Зазвичай це займає приблизно половину чайної ложки на порцію, але підбирати її слід індивідуально за смаком.
Ви повинні пити такі несолодкі напої регулярно, 3-4 рази на день, особливо коли у вас є незапланований голод і перед їжею.
Приготувати сухий імбирний мелений
Ви можете зробити суху грунтовку у себе вдома. Для цього придбайте корінь імбиру, очистіть шкірку, наріжте найкращі скибочки, покладіть їх на деко і поставте в злегка відкриту духовку при температурі 50 градусів на 2 години. Після цього зменшіть температуру до 20-25 градусів і доведіть продукт до препарату на 1-2 години.
Висушений імбир можна подрібнити в блендері і зберігати в сухому місці до 10 днів.