Монодиєти, що це таке, і чи приносять вони сподіваний успіх
Яєчна дієта та інші моно дієти
Час відпустки - час бінікіні. Існує велика спокуса схуднути на кілька кілограмів перед виходом у відпустку. Вибір великий: яєчна дієта (насправді дієта з низьким вмістом вуглеводів), ананасова дієта, кваркова дієта, сокові дні, рисова дієта та, і, і ...
Теоретично кожна їжа підходить для однієї Моно дієта бути використаним.
Всі Монодієти є спільне, що вони проводяться лише кілька днів і повинні швидко «спалити» кілька кілограмів. До того ж не ожиріння опік може, успіхи, як правило, погані.
Монодієти зазвичай дуже низькокалорійні і складаються з небагатьох продуктів у їх складі. Ефект схуднення такий
* ніхто не може їсти круто зварені яйця протягом декількох днів (їжа хворіє на шиї, і ви волієте нічого, крім 15-го курячого яйця)
* Ті, хто їсть лише одну їжу - навіть якщо це смачні фрукти - їдять не стільки, скільки хто готує смачний фруктовий салат з горіхами та збитими вершками
* дуже низькокалорійна дієта не змінює запаси жиру протягом одного-трьох днів, але спочатку з вашої тканини виділяється багато води
Так само швидко, як вода виходить з вашого тіла, вона знову зберігається, коли ви переходите на звичний раціон. Проблемою недостатнього надходження через неадекватний і незбалансований склад поживних речовин насправді можна знехтувати. Тому що якщо ви їсте кварк з низьким вмістом жиру протягом 3 днів, хімія вашого організму не руйнується відразу. Організм накопичує запаси на більш тривалі періоди часу, інакше людська раса давно б уже вимерла. Розкіш можливості обирати з широкого асортименту всіх можливих продуктів харчування існує лише з сучасних часів.
Крім того, Монодієти через втому (і тому, що вони не призначені для тривалих періодів часу), як правило, дуже швидко скасовуються.
З усіх форм дієти ці дієти є однією з найбільш безглуздих: ви не змінюєте свій раціон, ви можете довго і довго не бачити круто зварених яєць;-) і впливатимете лише на свій водний баланс. Ваші жирові запаси зникають за допомогою цієї процедури.