Moosburger вирішує питання інтерв’ю з Кілосами з найбільшим кандидатом в Інтернеті Маркусом
З водою та морквою серед колег та друзів. Коли "Найбільший невдаха" повернеться в суботу в неділю о 18:00, кандидат в Інтернет Маркус також буде схвильований. Як йому вдається мотивувати себе?
МООСБУРГ Щотижнева газета (СБ):Перш ніж стати веб-кандидатом у «Найбільший невдаха» перепробував безліч дієт?
Маркус: Так, звичайно, я вже сидів на дієті. Від капустяного супу до глауберової солі до FDH (з’їжте половину) я вже все зробив, але через три-чотири дні це було в основному закінчено наполегливістю. Веб-просування в «Найбільший невдаха» є надзвичайно хорошою мотивацією, адже не лише моя сім’я чекає гарних результатів. Звичайно, конкуренція з двома моїми суперниками також досить висока.
ВБ: Коли це? Стартовий пістолет? впав на веб-просування, і скільки фунтів потрібно скинути?
Маркус: Стартовий постріл пролунав 22 лютого на старті третього сезону "Найбільшого невдахи". Моя мета - скинути якомога більше кілограмів. Адже у мене є багато зайвого. Але я очікую від себе щонайменше 25 кілограмів. І мої фанати в Інтернеті повинні побачити невелику різницю. Проект триває 12 тижнів, якщо я не встигну його протягом цього періоду, я, звичайно, продовжуватиму, поки не досягну своєї мети.
СБ: Як виглядає типовий розпорядок дня зараз, як часто і як довго і який вид спорту в програмі?
Маркус: Мій дієтичний день починається вранці близько 5:30 ранку вуглеводами: мюслі, йогурт, хлібці з шинкою. Тоді обід не є чудовим, оскільки приготування їжі на роботі неможливе. Але я подбаю про те, щоб я їв мало вуглеводів. Увечері я тримаюся на плаву з білком. Зараз спорт - одна з моїх улюблених справ. Я ніколи не думав, що мені буде так весело! Я думаю, що найкраще, коли гормони щастя вивільняються приблизно через годину на кроковому або біговій доріжці. Я намагаюся якомога частіше ходити в тренажерний зал, принаймні чотири рази на тиждень, і, якщо це можливо, двічі плавати у критому басейні Moosburg.
СБ: Які найгірші спокуси? Всі спокуси заборонені в холодильнику?
Маркус: Холодильник наведений впорядкований і забезпечений лише корисними продуктами, пиво та копчена їжа зникли. Моя родина була вражена, коли я викинув з холодильника шматочки торта «Принцрегентен».
СБ: Чи підтримують вас друзі та колеги по роботі чи у вас перед носом кладеться шматочок іменинного торта? Ви залучили до участі кілька людей?
Маркус: Я завжди сиджу між своїми колегами з водою та морквою, але в якийсь момент це, безумовно, вирівняється. Я також знаю, як з цим боротися. Думаю, у нас було кілька людей із зайвою вагою у веб-кампанії «Найбільший невдаха» закликали схуднути за допомогою. Принаймні ми завжди обмінюємось ідеями на нашій сторінці "Найбільший невдаха" у Facebook.
СБ: Чи є у вас мотиваційна порада для читачів, які також хочуть схуднути? Чого ви найбільше чекаєте, коли це буде зроблено?
Маркус: Моя велика мотивація, коли я можу впоратися з кілограмами: я куплю собі новий ледерхозен. Я рекомендую читачам займатися спортом, поки не виділяться гормони щастя. Це викликало у мене повну залежність, бо тоді ти сам почуваєшся чудово. Також найбільший невдаха у неділю о 18:00 - це мотивація, коли ти бачиш, як кандидати борються за фунтів протягом тижня.