Всесвітньо відомий хірург "Якщо у чоловіка немає інших захоплень, крім куріння та пиття, то він
- Євгенія Іон
- 4 листопада 2019 року читання 3 хв
Лео Бокерія часто називають людиною-оркестром. Відомий серцево-судинний хірург, науковець, громадський діяч, професор університету, пропагандист здорового способу життя, академік і головний хірург Міністерства охорони здоров'я Росії. Талановитий учений із задоволенням ділиться своїм досвідом та рецептами здорового способу життя.
Лікар про здоровий спосіб життя:
Сказати, що ви можете зробити націю здоровою за короткий проміжок часу, означає брехати. Неможливо зробити так, щоб людина, яка палить вже 40 років, стала абсолютно здоровою. Можна лише спробувати продовжити йому життя. Але ми можемо навчитися вести здоровий спосіб життя для покоління, яке ще не повно шкідливих звичок. Це не так складно. Наш досвід показує, що людина, яка вийшла на шлях здорового способу життя, насправді не є однією людиною, але є 5-6 людей, які спершу спробують переконати їх не палити, не вживати алкоголю, провітрити будинок ... Тому що нездоровий спосіб життя - це вибір слабо освічених людей. Наш світ не звик цікавитися власним здоров’ям!
Громадська особа про здоров’я нації:
Близько 3 років тому я відвідав свого друга в Німеччині, прокинувся о 7 ранку і на власні очі побачив - німці бігли вранці з посмішкою на обличчі: молоді, старі, товсті, худі - усі. Тож так починається кожен їхній день. Можливо, тому тривалість життя там вища, ніж тут. Ми перестали бігати, більше навіть не ходимо ... У нас для цього немає умов! І робити десь вправи на велосипеді, ніяк! Коли справа доходить до щоденного дотримання простих правил, багато хто не в змозі встояти перед спокусою лінуватися, випити і з’їсти все лайно ...
Колишній курець про куріння:
Я кинув палити, коли вже мав 20-річний стаж куріння. І я зробив це раптово. Я був молодим вчителем, курив, як локомотив, і пацієнт прийшов до мене на консультацію. Я заговорив, він подякував, потім сказав мені: «Докторе, коли я прийшов до вас, я пішов у ванну і почистив зуби, щоб не приносити від мене тютюн. Але коли я зайшов, в кабінеті було повно диму! " Я відповів: "Не бери мене за приклад!"
Цей випадок так застряг у моїй голові, що після цього я вирішив кинути палити.
Дієтолог:
Торік я перестав їсти шоколад, який вживав у величезних кількостях: прийшов з операційної, з’їв цілий темний шоколад і працював ще 5-6 годин. Це був свого роду допінг. З часом я зрозумів, що ця звичка, мабуть, не вийде, і перейшов на дієту американських космонавтів, яка виключала цукор, хліб та сіль. Я схудла на 9 кілограмів і почуваюся набагато комфортніше, ніж раніше.
Про себе:
У цьому світі я маю лише одну роль - кардіохірурга. Іноді це займає у мене до 16 годин на день. Все інше походить від цієї самої моєї ролі: моя наукова робота, моя соціальна діяльність ... Я колись відчував, що мушу щось сказати цьому світу, бо думаю, що в ньому потрібно багато чого змінити. Думаю, я навряд чи зможу зробити щось глобальне в цьому плані. Але взяти участь у процесі ... чому б і ні?
Оптиміст щодо релаксації:
Існує багато способів розслабитися, крім тих, які шкідливі для вашого здоров’я. Якщо у людини немає інших захоплень, крім куріння та пиття, то він нічого не вартий. Ось простий рецепт позбавлення від шкідливих звичок: прийміть здорові звички! Навколо стільки прекрасних жінок, чоловіків, класичної літератури, спорту, музики - увесь світ сповнений кольорів та змісту, який ти бачиш зовсім по-іншому, коли не маєш шкідливих звичок. Ці кольори є найкращим стимулом для початку жити правильно і здорово!