Морква так чи ні - форум
Обговоріть моркву так чи ні Пісний уві сні - інсуліновий сепаратор їжі за словами доктора Пап Форум в галузі дієт; Поміркуйте також, як щодо моркви/моркви. Вам дозволено їсти. Сирий? приготовані? на пару? Одного разу я читав, що вам краще їсти його на пару, а не в вареному. Чому?
Морква так чи ні
як щодо моркви/моркви.
Вам дозволяється їсти.
Сирий?
приготовлений?
на пару?
Одного разу я читав, що вам краще їсти його на пару, ніж на відварі.
Чому?
AW: Морква так чи ні
Читати? Якби це було в книзі основ, ви б прочитали відповіді на своє запитання.
AW: Морква так чи ні
У мене немає земельної книги, оскільки я живу за кордоном і зараз не можу отримати її. Вибачте!
Тож я сподіваюся отримати тут відповідь на свої запитання
AW: Морква так чи ні
Мене також зацікавила б відповідь на запитання. Бо інформація в книзі нечітка. У мене є стандартна книга, а потім книга SiS для професіоналів. Не прив'язуйте мене точно до однієї сторінки зараз, але прочитавши обидві книги, я одного разу почув твердження;
- Морква не годиться, коли її готують ввечері (що означало б, що сира морква в порядку)
і
- Увечері з морквою зовсім не гаразд.
Я ще не зміг придумати відповіді.
AW: Морква так чи ні
хіба загалом овочі на пару не кращі за варені прочитайте це один раз.
AW: Морква так чи ні
просто використовуйте функцію пошуку !
Питання задавали стільки разів.
Відповідь: Є овочі/салати, які мають більше КГ, ніж інші, і включає моркву.
Тому моркву, будь то варену або сиру, ввечері рекомендується лише частково (верхня межа 15 грамів вуглеводів!).
AW: Морква так чи ні
Думаю, саме звідси походить велика проблема з морквою. Я поняття не маю, чи допустимо виводити з "не приготованого ввечері" "сирого, то так". Я б просто подивився на значення KH речей і діяв на них. І я особисто дотримуюсь думки, що висновок "з ними все гаразд", мабуть, доречний з тієї причини, що навряд чи хтось повинен мати змогу і бажати з'їсти 500 грам моркви на ніч, тоді як 500 грамів вареної моркви - не так важко створити.
AW: Морква так чи ні
Ну, морква - це такий особливий випадок, оскільки вона тупо змінює свій глікемічний індекс, коли її готують, і таким чином викликає надмірно високу реакцію на інсулін.
Тому ніколи не готували ввечері, сире так, але лише в межах цих (проклятих) 15 г KH.