Морквяна дієта

Місяці
Сніданок: 1 грейпфрут, велика сира морква.
Обід: порція вареного м’яса, 1 грейпфрут, 2 великі сирі моркви.
Вечеря: 2 апельсини, 1 грейпфрут, варена крупа (вівсяна каша) і 2 сирі моркви.

Вівторок
Сніданок: 1 грейпфрут.
Обід: 1 велика сира морква, апельсин, порція вареної крупи (вівсяна каша).
Вечеря: 1 велика сира морква, апельсин.

дієта

Середа
Сніданок: 1 грейпфрут.
Обід: 1 грейпфрут, 30 г нежирної яловичини (риби або свинини), 1 варена морква.
Вечеря: 1 грейпфрут

Четвер
Сніданок: 1 грейпфрут, порція салату, приготована з 2-3 великих сирих морквин, покладених на тертку, трохи лимонного соку, щіпка ножа кориці і чайна ложка меду.
Обід: морквяний салат і 1 грейпфрут.
Вечеря: 1 грейпфрут і порція морквяного салату.

П’ятниця
Сніданок: 1 грейпфрут, 500 мл цитрусового соку.
Обід: 1 грейпфрут, 500 мл цитрусового соку.
Вечеря: 1 грейпфрут, 500 мл цитрусового соку.

Субота
Сніданок: 1 велика варена морква, зварене круто яйце, скибочка чорного хліба.
Обід: 2 великі варені моркви, зварене круто яйце, скибочка чорного хліба.
Вечеря: 1 велика варена морква, зварене круто яйце, скибочка чорного хліба.

Неділя
Сніданок: 1 велика сира морква, 1 грейпфрут і 500 мл морквяного соку.
Обід: 1 велика сира морква, миска вівсяних пластівців, 1 грейпфрут і 500 мл морквяного соку.
Вечеря: 1 велика сира морква, 1 грейпфрут і 500 мл морквяного соку.