Морська вода очищає Морська дієта ставить ваше здоров’я до журналу ризику

Детоксикація за допомогою дієти з солоною водою небезпечна для вашого здоров’я

Той, у кого на стегнах кілька кілограмів, мріє швидко схуднути. Досить багато людей готові накласти на свій організм екстремальну дієту. Мабуть, остання манія і нібито абсолютна дієта, що підписана інсайдером, носять модну назву "Очищення морської води". Назва обіцяє внутрішнє очищення за допомогою солоної води та схуднення. Але наскільки здоровим є схуднення за допомогою морської солі?

Що стосується дієт, очищення від солоної води, як кажуть, є найлютішим: «дієта з солоною водою» обіцяє швидке зниження ваги завдяки очищенню товстої кишки морською сіллю, розчиненою у воді. І, до речі, ви зробили б щось корисне для свого тіла за допомогою детоксикації. Лікарі та дієтологи плескають у долоні над такими неявними повідомленнями. Ви бачите, яка небезпека лежить у тренді.

Очищення від морської води, яке часто називають терміном «дієта з морською водою», вважається старим домашнім засобом, який цілеспрямовано веде до фігури мрії. Якщо ви вранці вип’єте натщесерце склянку води з розчиненою в ній морською сіллю, ви швидко схуднете. Передбачувана логіка обіцянки виглядає так: морська солона вода детоксикує організм, а також знижує апетит, щоб кілограми могли скинути. Чесно кажучи, дієта з солоною водою звучить занадто добре, щоб бути правдою!

До речі, ідея, що стоїть за нею, не така нова, як зараз її продають дієтичні гуру: основна ідея зрошення товстої кишки солоною водою походить від аюрведичної медицини. Однак в Аюрведе процес зазвичай супроводжується лікарем - і з поважної причини.

Очищення від солоної води надзвичайно напружує організм

Прихильники програми Saltwater Cleanse клянуться, що морська сіль детоксикує організм і, отже, допомагає в очищенні товстої кишки. Мета полягає в стимулюванні дефекації з метою виведення токсинів, паразитів та бактерій з кишечника.

Цілком правильно, що солона вода викликає дефекацію. Але це також послаблює організм. Солона вода виводить воду з організму. Ті, хто покладається на Saltwater Cleanse, відчуватимуть значно більшу спрагу, тому питимуть вище середньої кількості. Це додаткове навантаження на нирки, яким як органу-фільтру доводиться щодня робити багато.

Очищення морської води також не позбавлене побічних ефектів. Зневоднення може призвести до нудоти та блювоти. При регулярному вживанні існує ризик сильних спазмів, гіпертонії (високого кров'яного тиску) та проблем із серцем, оскільки надто багато натрію поглинається морською сіллю.

Детокс лікування ні до чого - організм має кращі стратегії детоксикації

Зараз дослідження вражаюче довели, що детоксикаційні засоби, які увійшли в моду, насправді є нісенітницею і насправді нічого не приносять. Людський організм має чудові механізми детоксикації протягом мільйонів років. Не потрібно проводити детоксикацію за допомогою засолу для очищення води.

Нещодавно вчені дізналися багато нового про мікробіом кишечника. Кишкові бактерії не тільки допомагають травленню, вони також є важливим рівнем захисту від багатьох хвороб. Однак лікування солоною водою не робить різниці між хорошими та поганими кишковими бактеріями. Тут усі бактерії все частіше вимиваються з кишечника, так що в підсумку може настати зворотний ефект: Замість детоксикації організму засоби для детоксикації випотрошуються.

Ми можемо лише прямо застерегти від дієти з солоною водою

Дієтологи, як правило, радять надто швидко худнути за допомогою передбачуваних краш-дієт. Ризик викликати ганебний ефект йо-йо великий. Швидше тим, хто хоче схуднути, слід змінити своє харчування та спосіб життя.

Кожен фахівець - від лікарів загальної практики до трофологів - радив би не турбовати дієту з морською сіллю. Якщо ви все-таки хочете зробити очищення товстої кишки за станом здоров'я, вам слід заздалегідь проконсультуватися з лікарем і забезпечити медичне супровід проекту для вашого здоров'я.

Однак найкращу програму детоксикації коли-небудь дуже просто здійснити: їжте здорову, збалансовану дієту з високим вмістом клітковини. Крім того, регулярно виконуйте достатньо фізичних вправ. Ідеально підходить поєднання тренувань на витривалість та силових тренувань. Тоді дезінтоксикація не тільки ідеально працює, золото стегна також поступово зникне.

Застереження
Familien-gesundheit.de надає статті лише для інформаційних цілей. Примітки та інформація не підходять для самолікування. Вони не можуть замінити особисту бесіду, професійну консультацію, індивідуальний огляд чи експертне лікування підготовленими та визнаними експертами, що працюють у галузі охорони здоров’я, наприклад B. Лікарі, фармацевти, акушерки або фізіотерапевти.

  • ставить

Скажімо про тиждень

Ви щасливі у шлюбі, якщо волієте прийти додому, аніж їхати.

Інформаційний бюлетень

Зареєструйтесь на розсилку та завжди будьте в курсі:

Найпопулярніші публікації

  • Посадіть дерево при народженні 17 896 переглядів
  • Створіть піщану ділянку в саду 12 306 видів
  • Казковий сад 9274 перегляди
  • Нашеке 7845 переглядів
  • З "Bixn" та "Lumpn" - звичай для народження з Баварії 7 426 переглядів

Календар тижнів вагітності

  • 01
  • 02
  • 03
  • 04
  • 05
  • 06
  • 07
  • 08
  • 09
  • 10
  • 11
  • 12-й
  • 13
  • 14-е
  • 15-й
  • 16
  • 17-й
  • 18-го
  • 19-го
  • 20-го
  • 21-го
  • 22-го
  • 23
  • 24
  • 25-й
  • 26-й
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30-й
  • 31
  • 32
  • 33
  • 34
  • 35
  • 36
  • 37
  • 38
  • 39
  • 40
  • 41
Дієти з першого погляду

Цікаво і вам

Схуднути за допомогою кардіо-вправ
Як серцево-судинні вправи можуть скинути кілограми

Дослідження показують, що тренування на витривалість мають такі ж позитивні наслідки для здоров’я, як силові тренування. І ті, і інші призначені для зниження артеріального тиску, поліпшення показників крові і, таким чином, захисту від серцево-судинних захворювань, діабету II типу та раку, серед іншого. Але чи настільки ж придатним для схуднення є кардіотренування, при якій великі групи м’язів підтримуються в русі завдяки тренуванням на витривалість? . більше

Апетит при схудненні
Як перехитрити тягу

Хто цього не знає: Останній прийом їжі був менше години тому, і апетит вже з’являється знову. Зазвичай це не фізична потреба, а просто бажання, яке формується із задоволення. Однак ті, хто хоче схуднути, можуть навчитися відрізняти чистий апетит від голоду і тим самим стримувати апетит кількома хитрощами при схудненні. . більше

Зупиніть процес старіння: Екстремальна дієта як джерело молодості
Екстремальний піст, щоб назавжди залишитися молодим

Незабаром радники можуть з’явитися як гриби: “Швидко не тільки стрункі, але й вічно молоді!”. У ході дослідження вчені виявили, що коли організм отримує менше їжі, клітини не змінюють свій внутрішній годинник. Чи може це зупинити процес старіння? . більше

Новини з категорії харчування

Домашні засоби від карнавального похмілля
Таким чином, люди швидко стають на ноги під час Карнавалу

Час карнавалу - це вечірка, адже п’ятий сезон - це вечірки та розваги. Джек також любить стверджувати, що карнавал без алкоголю можливий, але безглуздий. Є кілька домашніх засобів, які довели свою ефективність, щоб похмілля не було таким важким на наступний день. . більше

Марді Гра: їжте здорово в карнавалі
Що стосується їжі, це допоможе вам пройти п’ятий сезон року

Mardi Gras - це про те, щоб добре провести час разом. Ви зустрічаєтесь із друзями та однодумцями та разом святкуєте. Звичайно, їжа та напої відіграють важливу роль. Часто буває, що пояс щипається після карнавалу. Це не повинно бути! Є набагато здоровіші і такі ж смачні альтернативи для багатьох гріхів. . більше

Жирна різдвяна вечеря: так ви полегшуєте травлення
Поради та підказки, щоб краще пережити різдвяне свято

Кухня пахне свіжоспеченими місцями. Різдвяний ярмарок манить у центрі міста. На різдвяну вечерю є також обов’язковий гусак. Обжерливість у святкові дні може перемогти наше травлення, оскільки занадто велика кількість жиру та цукру - це не зовсім канікули для шлунково-кишкового тракту. . більше