Мотивація У кожного своя історія; MARVINSFITNESSBLOG
Конфіденційність та файли cookie
Цей сайт використовує файли cookie. Якщо ви продовжуєте, ви даєте згоду на їх використання. Ви можете знайти більше інформації, зокрема про те, як керувати файлами cookie, тут.
Сьогодні я хочу написати про надихаючу і водночас серйозну тему, яка вже давно лягла мені у серце. Йдеться про те, як швидко ми впадаємо в упередження і формуємо думку про інших людей. Останнім часом у фітнес-студії та в розмовах зі своїми клієнтами я знову і знову помічаю, як часто більшість людей скаржиться на інших - чи то словами, чи то просто думками ... Особливо зараз у січні, коли фітнес-студія така повна завдяки численним гарним рішенням Як ніколи раніше, ви бачите багато нових облич - чимало з них, які зараз борються з кількома зайвими "бісквітними кілограмами" після Різдва або у яких, здається, тривалий час були проблеми зі своєю вагою. Але, звичайно, м’язові культуристи та добре навчені модельні спортсмени теж на старті. На жаль, якщо ви належите до останньої групи, ви швидко прагнете розважитися з першою групою і принаймні зневажливо посміхаєтесь ...
Сміливість заслуговує визнання, а не глузування
Давайте подивимось на вигаданий приклад (я вибрав ім’я випадково, і воно не має відношення до реальної людини).
Мартіна на біговій доріжці у тренажерному залі 20 хвилин і зовсім задихається. Це вперше вона робить вправи за останні 6 місяців. У неї є кілька видимих кілограмів занадто багато, і вона має багато проблем навіть при відносно повільному темпі на біговій доріжці. Позаду неї біля вагової лавки - група хлопців, які знову і знову кивають і знову і широко посміхаються. Один навіть вказує пальцем на Мартіну, а інший імітує її прогулянку. Але також виглядає надто кумедно, як вона катається на біговій доріжці. Майже як качка з великим огузком. Землетрус не міг змусити бігову доріжку більше тремтіти. А потім вона пітніє, як зламана горгулья. І спочатку це жирне волосся і пошарпаний спортивний одяг ...
У Мартини було нелегке дитинство. Навіть коли вона була дитиною, вона майже не бачила своїх батьків. Її батько зазвичай був на роботі до пізнього вечора, і коли він був вдома, вони з матір'ю насправді просто билися. Натомість її мати придушила своє розчарування шлюбом, вважаючи за краще зустрічатися з друзями, а не гратись із власною дитиною. Зрештою, економка була для цього достатньо хорошою. Мартіна була соціальною дитиною, вона любила зустрічатися з друзями та досліджувати околиці. На жаль, їх успішність часто страждала в результаті. Крім того, Мартіна часто дозволяла собі відволікатися на уроці і швидко не впадала в немилість своїх вчителів. Зрештою, батькам було робити щось краще, ніж сісти з дитиною і вчитися ...
“Ні, не цього разу!” - перемагає себе Мартіна. Хоча їй страшно, вона нарешті хоче зануритися у своє життя. Тож вона бере свій рушник, біжить до останньої безкоштовної бігової доріжки у тренажерному залі та встановлює легку програму втрати жиру. 25 хвилин має бути здійсненним ...
Мартіна почувається добре після тренувань, насправді дуже добре. Яке визвольне почуття! Можливо, все-таки їй вдасться привести своє тіло до нормальної ваги. Тоді в майбутньому все точно буде краще - так, безумовно! Вона сходить з бігової доріжки і краєм ока бачить групу атлетичних хлопців у безрукавках. Ви їй посміхаєтесь? Той, що в білій футболці, справді милий. Вона озирається ... але коли це робить, хлопці швидко обертаються, погладжують один одного по плечах і, здається, сильно сміються. Тоді Мартіна це усвідомлює. Їй не посміхаються, з неї сміються. З малиновою, схиленою головою вона біжить назад до роздягальні, у неї на очах сльози. Тренажерний зал, мабуть, не була гарною ідеєю ...
Якщо насправді нікого не хвилює
Але якось Фекіру вдається прогризти. Він справжній боєць. У віці 18 років він пішов з дому, шукав власну квартиру і тримався на плаву з різними тимчасовими роботами. Його мізерної зарплати вистачає лише на застарілу 1-кімнатну квартиру, але все краще, ніж вдома. Фекір кинув палити, врешті-решт, це нікого не цікавило. Щоб більше ніколи не опинятися в ситуації, як у душових кабінках у дитячому будинку, він починає тренуватися, багато тренуватися. Він прагне стати сильнішим і мускулистішим, щоб у майбутньому його не довелося знову штовхати. Наразі це вдалося добре, і Фекір твердо налаштований залишити минуле. Але він все ще боїться душу. Він розвинув щось на зразок фобії і рідко наважується прийняти душ навіть у власній квартирі. І коли він це робить, ці жорстокі спогади про домашні переживання постійно повертаються. Але це скоро закінчиться. Якщо він лише трохи зміцніє, то ці жахливі спогади незабаром припиняться, і він може регулярно приймати душ ... сподіваємось.
Висновок
Звичайно, це лише приклади трильйонів історій, які могли належати одній людині. Але наступного разу, перш ніж думати чи говорити про когось іншого - і не лише у тренажерному залі, а протягом усього життя - майте на увазі, що не завжди все буває так, як здається на перший погляд. Я вважаю, що багато хто міг би подумати, якби почув розповіді Мартіни чи Фекіра і якби знав, у чому причина надмірної ваги або поганого запаху. Тому що обидва насправді шукали лише спосіб ужитися в житті, незважаючи на глузування та зневагу. Бо ні в кого з них це було не так легко, як у інших, «нормальних людей». Тому що обидва лише люди ...