Мотивуйте себе до схуднення (збалансоване харчування, спорт) - Форум для схуднення, Харчування Magicmaman

харчування

Мотивуйте себе до схуднення (збалансовано харчуйтеся, тренуйтеся)

Ось з завтрашнього дня я починаю "дієту", ставлю лапки, бо мені це слово не подобається, але привіт, я хочу схуднути настільки добре, що це найбільш відповідне слово, яке я вважаю.
Мені (думаю) добрі десять кілограмів схуднути, я ще не зважився, але зважуватимуся щопонеділка, тому 1-е зважування завтра.
Щодо їжі, я не буду сідати на драконівську дієту, а просто намагався їсти багато овочів, крохмалистих продуктів лише опівдні. В кінці їжі я також з’їм більше фруктів. Тоді ввечері я думаю спробувати їсти салати чи супи цієї зими.
Обмежує те, що раптом мені доведеться робити два прийоми їжі, один для себе, а другий для чоловіка та дітей.
І в той же час я збираюся почати займатися спортом вдома (wii fit, zumba і просто танцювати 2 ігри на wii).
В іншому випадку я особисто одружена, мати двох дітей у віці 4 з половиною і 20 місяців. Я працюю вихователькою, тому перебуваю вдома (ну, для спокус протягом дня).
Це трохи для мене.

Я шукаю людей, які є в моєму випадку, які готові мотивувати себе і жити разом цей період нашого життя (я не обмежуюсь цим періодом)

Якщо це схоже на вас і вас теж турбує дієта, не соромтеся!

Гарного дня. і удачі перш за все!