Вагітність уникайте печії, вживаючи кілька невеликих прийомів їжі

Вагітні жінки, які страждають від печії, повинні їсти протягом дня кілька невеликих порцій, а не кілька великих.

Вагітні жінки, які страждають від печії, повинні їсти протягом дня кілька невеликих порцій, а не кілька великих. У міру прогресування вагітності зростаюча матка дедалі більше розширюється знизу до шлунка і зменшує його обсяг. Якщо додати більше їжі, у шлунку менше місця, а це означає, що шлункова кислота може легше підніматися в стравохід. Тому бажано адаптувати страви до зменшеного обсягу шлунка, а частіше вживати менші страви. Якщо симптоми дуже болючі та стресові, можуть бути призначені кислотовідновлюючі препарати, які називаються антацидами. Однак, оскільки під час вагітності слід уникати прийому наркотиків, коли це можливо, заздалегідь слід вивчити немедикаментозні засоби.

уникайте

Цілеспрямована зміна дієти корисна

Постраждалі можуть позитивно вплинути на печію, змінивши дієту на нежирну їжу та уникаючи солодощів, гострих спецій, кислої їжі та газованих напоїв. Щоб уникнути печії, дуже важливо стежити за власною чутливістю до певних продуктів, яка може сильно відрізнятися від людини до людини. Інші корисні заходи включають ретельне жування, повільне вживання їжі та вживання недостатньої кількості рідини під час їжі. Також слід уникати пізнього прийому їжі, а також періодів відпочинку, лежачи незабаром після їжі. Занадто тісний одяг - особливо ремені - може стискати шлунок і спонукати шлункову кислоту підніматися.

Від 40 до 80 відсотків усіх майбутніх мам страждають від печії під час вагітності. Деякі жінки страждають підвищенням шлункової кислоти в перші кілька тижнів вагітності, але симптоми зазвичай виникають в останньому триместрі вагітності. Особлива гормональна ситуація під час вагітності сприяє еластичності тканин тіла, саме тому м’яз-сфінктер між шлунком і стравоходом може у цей час ослабнути у деяких вагітних. Це ще одна причина, чому печія є поширеною, але відносно нешкідливою проблемою під час вагітності. Печія зазвичай зникає, як тільки народжується потомство.