Муті-вітаміни та схуднення

ви приймаєте його під час схуднення ?

муті-вітаміни

Я завжди чув, що під час схуднення потрібно доповнювати себе вітамінами та мінералами.

Я знайшов невеликий текст, який розповідає про це

Роль вітаміну В.

Відомо 8 вітамінів групи В: В1 (тіамін), В2 (рибофлавін), В3 (нікотинамід), В5 (пантотенова кислота), В6 (піридоксин), В7 (біотин), В9 (фолієва кислота) та В12 (кобаламіни ). Хоча ці вітаміни належать до однієї групи, кожен з них має свої хімічні характеристики.

Не вдаючись у біохімічні подробиці, знайте, що всі вони відіграють життєво важливу роль у стимулюванні метаболізму та енергії нашого організму, поліпшенні нашого настрою, зменшенні наслідків стресу та зниженні рівня тригліцеридів у крові. Ви помічали, що ці ефекти впливають на збільшення ваги?

Вітамін В6 і втрата ваги

Наукове дослідження, проведене в Сполучених Штатах, показало, що дефіцит у харчуванні вітаміну В6 може бути причиною порушень у виробництві певних нейромедіаторів у мозку. Вже було визнано, що такі нейромедіатори, як дофамін, серотонін та триптофан, відіграють певну роль у відчутті благополуччя, обмежуючи когось їсти занадто багато або постійно! З іншого боку, вважається, що вітамін В6 бере участь у багатьох метаболічних механізмах і допомагає «спалювати» жир.

не потрібно дотримуватися дієти для прийому вітамінів. кожен, хто худне, повинен приймати його згідно з порадами багатьох дієтологів.

ми витрачаємо багато енергетичних тренувань, і коли ми скорочуємо жир, як то кажуть, добавка не шкодить, здається.