Музика змінює наш мозок - planete sante
АВТОРИ
ЕКСПЕРТИ
ПАРТНЕРИ
"Я дихаю музикою, думаю музикою, плачу в музиці", - співає Калоджеро у своєму останньому опусі. Музика, присутня в кожному людському суспільстві ще з доісторичних часів, формувала нашу культуру та еволюцію. У кожному з нас живе меломан, чуйний і уважний до мелодій, які нас оточують.
Крім того, з наукової точки зору, французький співак не думає так добре, кажучи: створення музики - надзвичайно повноцінна діяльність, яка мобілізує кілька областей мозку. Фахівці вважають це мистецтво своєрідною мовою, системою спілкування, яка запускає всі види механізмів у нашому мозку. Права півкуля та ліва півкуля беруть участь в аналізі звуків і ритмів, які ми чуємо. Отже, це широко розповсюджена мережа, яка метушиться. Гра на інструменті передбачає багато пізнавальних функцій. Наприклад, піаніст мобілізує, звичайно, слухові здібності, а також візуальні, щоб прочитати партитуру і поглянути на свої руки. Також задіяні здібності пропріоцепції, щоб правильно розміщувати та рухати пальці на клавіатурі. Нарешті, він використовує свої почуття для передачі емоцій через музику, яку створює.
Когнітивні переваги
Музика викликає хімічні реакції в нашому тілі
Фахівці називають це явище "нейрохімією музики". Прослуховування або відтворення музики викликає секрецію різних речовин в нашому організмі.
ДОФАМІН: відомий нейромедіатор, дофамін, особливо викликає відчуття задоволення та посилює мотивацію та витривалість. Прослуховування музики також заборонено на офіційних марафонах, оскільки висока секреція дофаміну, яку це викликає, вважається допінгом.
КОРТИЗОЛ І СЕРОТОНІН: Прослуховування улюбленої музики має силу знизити рівень кортизолу, гормону, що відповідає за стрес. Водночас це підвищує рівень серотоніну в нашому організмі, що може мати антидепресивний ефект.
ЦЕНТР НАГОРОД: Вчені помітили, що коли ви слухаєте музику, яка вам подобається, мозковий центр винагороди загоряється. Те саме явище спричинене, серед іншого, їжею чи сексуальністю.
Вроджений талант?
Якщо навчання, здається, є рецептом для того, щоб стати прекрасним музикантом, як це може здатися, що деякі люди здаються обдарованими цим мистецтвом змалку, навіть не встигнувши взяти уроки музики? Здається, походження пожертви багаторазове. Навчання, безумовно, відіграє фундаментальну роль, але цього недостатньо. Культура також має значний вплив: у дитини музичних батьків, яка завжди була занурена у цей Всесвіт, частіше розвивається музична чутливість. Також можна взяти до уваги генетичне походження, оскільки смак гри на інструменті часто культивується в сім’ї. То що відбувається в мозку особливо обдарованих музикантів? "Моє особисте припущення полягає в тому, що щось відбувається з точки зору зв'язку мозку", - говорить професор Клара Джеймс. Це ще не доведено, але я переконаний, що ці люди мають кращу "проводку" між різними областями мозку, ніж середні ".
У будь-якому випадку, незалежно від вашого рівня, музична практика зараз визнана багатьма благотворними ефектами на наше тіло та наш розум. Вживати протягом усього життя і без помірності!
Добре старіє з музикою
Відтворення музики протягом усього життя може мати користь для боротьби зі старінням мозку. Наприклад, район Брока, який використовується, зокрема, для виробництва та розуміння мови, є менш обмеженим серед досвідчених старих музикантів. Експерти також вважають, що відтворення музики може допомогти затримати або послабити появу симптомів хвороби Альцгеймера.
Пошук учасників
Небагато досліджень ще дозволили оцінити переваги музичної діяльності у повсякденному житті старшого віку. Тому професор Клара Джеймс та її команда проводять інноваційне дослідження, яке полягає у пропонуванні пенсіонерам безкоштовних уроків музики раз на тиждень протягом року. Також будуть виконані МРТ-дослідження та сканування. Щоб взяти участь, вам має бути від 64 до 76 років, у доброму здоров’ї, франкомовною та немузикантом. Для отримання додаткової інформації: [email protected] або 022 388 56 13.
________
Опубліковано в Quotidien de La Côte 05.09.2018.