MyFitnessPal Review 2021 - додаток для лічильника калорій та бодібілдингу
Хороша фітнес-подорож починається перш за все з хороших харчових звичок. Немає сенсу виснажувати себе інтенсивними фізичними навантаженнями, якщо позаду ви не годуєте себе належним чином. Щоб краще збалансувати фітнес-вправи та повноцінне харчування, я вирішив спробувати додаток MyFitnessPal. Цей огляд детально розповідає про мою думку та мої враження від згаданої заявки.
Про що ми сьогодні говоримо ?
Що таке MyFitnessPal ?
MyFitnessPal представлений головним чином як лічильник калорій. Доступна в Google Play, ця програма сумісна з пристроями під управлінням Android. У ньому є дуже багата база даних, яка налічує понад 11 мільйонів різних продуктів харчування. Його надшвидка система введення дозволяє повідомити вам приблизну кількість калорій, що забезпечуються різними прийомами їжі. Додаток, безумовно, допомагає вам дотримуватися певної дієти та різних вправ, які підтримують форму, худнуть і правильно харчуються.
З моменту свого створення MyFitnessPal налічує понад 200 мільйонів користувачів. Громада дуже згуртована. Його члени заохочують та підтримують одне одного. Вони діляться своїм особистим досвідом, і успіх одних значною мірою сприяє натхненню та мотивації інших у їхній кар’єрі.
Різні функції, пропоновані додатком, а також його згуртована спільнота змусили мене побачити більше того, що насправді вартує MyFitnessPal.
Що пропонує додаток
Як і будь-яка інша програма для фітнесу, MyFitnessPal пропонує різноманітні фізичні вправи. Для того, щоб допомогти вам прийняти кращий спосіб життя, він також пропонує здорову та збалансовану їжу, яку ви можете їсти без побоювання відповідно до своїх цілей.
Персоналізовані програми харчування
Мені сподобався великий вибір здорових рецептів, запропонованих MyFitnessPal. Крім того, список пропонованих продуктів регулярно оновлюється. І ви навіть можете отримати міжнародні рецепти. Завдяки такій багатій базі даних програма може швидко надати вам різну харчову інформацію, яка складається з кожного продукту. Вам просто потрібно відсканувати штрих-код конкретного інгредієнта, щоб потім мати доступ до всієї інформації, що стосується його харчових компонентів (рівні цукру, жирів, вуглеводів, калорій тощо).
У програму також вбудований спеціальний калькулятор, який показує вміст поживних речовин у ваших персоналізованих рецептах. Я знайшов функцію автоматичного зберігання програми дуже зручною. Це полегшило мені пошук продуктів, які я звик їсти.
Різні фізичні вправи
MyFitnessPal пропонує вам фізичні навантаження, пристосовані до ваших потреб та стану здоров’я. На вибір є понад 350 різних вправ. Ви можете вибрати силові тренування та кардіо сесії. Ви також можете пов’язати серії, ваги тощо.
Окрім заздалегідь визначених навчальних занять у програмі, ви можете зберігати там необмежену кількість персоналізованих занять. За допомогою цієї опції налаштування ви навіть можете вказати власні норми калорій. Потім це дозволяє програмі пропонувати вам найкращі можливі джерела живлення.
Варіант синхронізації з іншими користувачами
Однією з сильних сторін, яка мене зацікавила у MyFitnessPal, була можливість поділитися своїм прогресом з іншими користувачами та навпаки. Я вважаю, що це хороший спосіб мотивувати себе та підсилювати свій розум. Вміти підтримувати себе та взаємодіяти з іншими людьми, які мають ті самі цілі, що й ти, - цікавий досвід. Дотримання того самого режиму тренувань на MyFitnessPal з друзями оптимізує ефективність і допомагає швидше досягти цілей.
У зв’язку з цим на MyFitnessPal ви можете налаштувати свої цілі або звернутися до тих, які попередньо встановлені додатком.
Крива для моніторингу вашого прогресу
Мені цікаво запропонувати криву, що висвітлює мої успіхи протягом мого курсу. Побачити мій прогрес у плані схуднення та побачити мій прогрес на кривій може лише більше мотивувати мене. Крім того, додаток надає короткий опис основних поживних речовин, що містяться в моєму щоденному харчуванні. І для того, щоб отримати доступ до більш детальних звітів, мені просто потрібно перейти до свого облікового запису MyFitnessPal.
Як працює MyFitnessPal ?
MyFitnessPal - це цікавий додаток, за допомогою якого ви можете легко здійснити збалансування їжі. Щоб покращити свій спосіб життя і схуднути, правильне харчування та регулярні фізичні вправи повинні бути важливими. І саме для того, щоб допомогти вам у цьому напрямку, був створений MyFitnessPal. Додаток можна завантажити з Google Play. Але ви також можете зайти на офіційний веб-сайт MyFitnessPal і створити там обліковий запис. У верхньому правому куті екрана ви маєте кнопку "зареєструватися". Клацніть на нього і дотримуйтесь вказівок.
Після створення облікового запису MyFitnessPal ви зможете отримати доступ до бази даних продуктів та вправ, пропонованих додатком. Крім того, усі рецепти, представлені в додатку, схвалені дієтологами. Пропоновані там тренування розроблені фахівцями з фітнесу.
MyFitnessPal дуже простий у використанні. Це допомагає краще зрозуміти свої харчові звички та оптимізує ваші шанси досягти своїх цілей за допомогою збалансованого харчування та адаптованих фізичних вправ.
Пропозиції передплати на MyFitnessPal
Щоб допомогти вам сформувати власну думку щодо ефективності його програм щодо збалансованості та дієти, MyFitnessPal пропонує вам безкоштовну місячну пробну версію. Протягом цього періоду ви можете перевірити ефективність моніторингу харчових продуктів, запропонованого додатком. І коли ваш пробний період закінчується, ви можете перейти на щомісячну передплату в розмірі 9,99 євро або річну підписку в розмірі 49,99 євро.
Звичайно, ви можете будь-коли скасувати підписку. Це скасування не впливає на наступні рахунки-фактури. Крім того, як тільки ви заплатите за свою підписку, усі функції, пов’язані з підпискою, будуть доступні до дати закінчення терміну підписки. І це, незалежно від дати, коли Ви припинили його продовження.
У зв'язку з цим, підписка на преміум (щомісячну та річну) дозволяє отримати доступ до різноманітних програм фітнесу та харчування. У вас також буде персоналізована інформаційна панель, на якій ви зможете відстежувати свій прогрес. Ви також можете коригувати свої денні цілі щодо калорій та налаштовувати їх.
Огляд MyFitnessPal
Лічильник калорій MyFitnessPal - це цікавий додаток, який дозволяє ефективно збалансувати свій раціон. За допомогою цього інструменту ви можете прийняти здоровіші харчові звички та змінити свій раціон, остерігаючись перевищення певних норм. Вправи, пропоновані додатком, допомагають вам підтримувати свою вагу стабільною або втрачати її залежно від ваших цілей. Я рекомендую MyFitnessPal, якщо ви хочете уважніше стежити за своїм збалансованим харчуванням та прогресом втрати ваги.