N січня м; ми їмо овочі, Адріана Алеку У мирі - оазис миру в серці Трансільванії

У грудні було багато їсти, так що в Січня їстиме поміркованіше. Ви згодні? Я особисто вирушив у дорогу дієта на рослинній основі. Це не означає голодування, просто a врівноваження кишкового транзиту.

алеку

Отже, ось кілька способів з’їсти смачні овочі:

1. Цвітна капуста на сковороді: розгорніть цвітну капусту і покладіть на сковороду разом затверділу цибулю, сіль, перець, масло, паприку, кмин і 2 столові ложки води. Нарешті додайте лимон і петрушку.

2. Варена сочевиця: промити і відварити сочевицю, обсмажити цибулю і томатну пасту і, нарешті, перемішати. Додати сіль, перець, олію та орегано.

3. Запечена квасоля з помідорами: відварити квасолю, спекти помідори, часник подрібнити базиліком. Змішуйте всі елементи, поки не вийде смачне блюдо.

Я впевнений, що я захотів їсти здорово і без м’яса!