На цій дієті дозволяється картопля фрі
Сьогодні відзначається Всесвітній день французького картоплі, і ми святкуємо його - звичайно - вживаючи багато картоплі фрі. Як добре, що це також дозволено під час дієти.
Сьогодні, 13 липня, у світі відзначають Міжнародний день картоплі фрі, і, звичайно, ми будемо святкувати свою улюблену форму картоплі з шаною, поки французькі бари не зігнуться.
Ще краще святкувати, коли знаєш, що навіть дієту можна їсти картоплю фрі. Дійсно!
За цієї дієти фрі є в меню:
Це не супер нове, але все-таки мега добре! Завдяки тонкій дієті під час сну, яку ессенський лікар д-р. Розроблений Детлеф Папе, ви можете їсти картоплю фрі. І так багато, поки не наситишся.
Як це може працювати?
Картопля фрі явно є вуглеводом, і з 312 калоріями на 100 грам не є точно лідерами списку для схуднення. Але лікар обіцяє, що якщо ви їсте картоплю на обід, наприклад, з салатом і навіть з шматочком м’яса, вони можуть залишатися на дієті.
Ключове повідомлення дієти полягає в наступному:
- На сніданок слід їсти лише вуглеводи, наприклад, булочки з нутеллою або шоколадом. Молочні продукти, навіть у каві чи чаї, на жаль, є табу.
- Опівдні вуглеводи та білки можна змішувати.
- Вечеря важлива для тонкого ефекту. Тут дозволяється їсти лише білки та овочі. Тоді вуглеводи заборонені.
Вам обов’язково слід робити перерву в п’ять годин між кожним прийомом їжі.
Ідея цього:
Гормон інсулін, який виділяється підшлунковою залозою особливо після їжі, багатої вуглеводами, для розщеплення цукру в крові, відіграє ключову роль в ефекті схуднення. Під час цього процесу молекули цукру всмоктуються з крові, загальмовується жир і накопичується жир. Однак, коли інсулін знижений, організм може краще спалювати жир, і ми худнемо. Звідси перерва між прийомами їжі та утримання від прийому вуглеводів ввечері.
Під час сну організм спалює багато жиру через брак інсуліну і робить нас стрункими, поки ми мріємо про містера Правого, нову сумку Gucci або чудовий новий літній одяг.