На цьому рівні ...
Почніть тренування зараз
Особисті тренінги - ваш шлях до успіху!
Ви хотіли б зробити щось для свого здоров’я?
Тоді ви потрапили в потрібне місце: спочатку ми аналізуємо ваш фізичний дефіцит за допомогою аналізу руху, а потім створюємо конкретний план для усунення ваших слабких місць та покращення фізичної працездатності!
Вони хотіли б поліпшити свою фігуру?
Можливо, вам потрібне тверде дно або струмінь пральної дошки? Тоді ви потрапили в потрібне місце: використовуючи найновіші знання про науку про навчання та інноваційні методи навчання, ми крок за кроком наблизимося до фігури вашої мрії. Крім того, ми використовуємо найсучасніші методи для схуднення, такі як Power Narl, пристрій, який використовує ультразвук для спеціального розплавлення жирових відкладень!
Ви організовуєте з нами безкоштовну консультацію, щоб обговорити ваші цілі та побажання.
Залежно від ваших цілей, ми аналізуємо ваше тіло за допомогою аналізу тіла BIA, функціонального контролю руху та створюємо профіль вимог.
На основі отриманих вами даних ми починаємо спільне навчання для досягнення ваших цілей.
Аналіз проводиться знову через рівні проміжки часу, щоб забезпечити прогрес у навчанні.
Спортивні тренування - шлях до успіху!
Ви конкурентоспроможний спортсмен, який шукає спосіб вдосконалити свій спорт? 1to1-fitness допоможе вам!
Як і в змагальних видах спорту, концепція команди є нашим головним пріоритетом: наша команда складається з спортивних вчених, фізіотерапевтів та остеопатів, які спільно працюють над створенням концепції для своїх цілей!
Аналіз: Основа
Основа кожного тренування: По-перше, проводиться точний аналіз вашого тіла за допомогою функціональної перевірки рухів. Результати, отримані щодо координації, стабілізації та мобілізації, оцінюються, а потім розробляється індивідуальна навчальна концепція, щоб компенсувати ваші дефіцити та покращити ваші сили.
1-й етап: Функціональний рух
На першому етапі вашого тренування розробляються такі основні фактори, як мобілізація та стабілізація. Це вирішальний момент, оскільки більшість спортсменів часто нехтують цією частиною, що може призвести до травм та довготривалої шкоди.
2 етап: функціональна ефективність
На цьому рівні навички, отримані на першому кроці, переносяться у схеми рухів (присідання тощо) з метою створення оптимальних послідовностей рухів.
3 рівень: Функціональні навички