На кухні Джина Спред насіння соняшнику з часником та гречаною картоплею - Шлях

Обжерливість, але не тільки. Блог рецептів без глютену, досить органічних, вегетаріанських та з низьким рівнем ГІ, та інших бакалійних продуктів, лише щоб трохи поділитися з вами своїм способом життя. Ви можете бути жадібним і піклуватися про себе.

Сторінки

Вівторок, 2 травня 2017 р

Насіння соняшнику з часником та гречаною картоплею - свіжий стиль штучного мага з дрібними травами

[Веганський та безглютеновий рецепти]

🌿 Інгредієнт :
Для поширення

• 125 г насіння соняшнику без лушпиння (Маркаль - попередньо замочений на 2 години у воді)
• 1/2 головки зеленого часнику
• 2 маленькі зелені цибулини
• 4 зелені цибулі
• 6 ст. Ложок соєвого крему
• Солоний перець

Для гречаної картоплі фрі

• 160 г гречаного борошна (маркал)
• 20 мл води
• 4 ст ложки оливкової олії
• 1 ст. Л. Меленого насіння льону плюс 3 ст. Л. Води (для заміни яєць)
• Солоний перець

---