Набір ваги 3500 калорій

ваги

Дієта для збільшення ваги з харчовими добавками 3500 калорій

У бодібілдингу є 3 фактори, які вплинуть на ваш прогрес: тренування, дієта та відпочинок. Щоб отримати хороші результати, вам потрібна харчова програма з урахуванням ваших цілей. Харчування становить понад 50% ваших результатів, саме тому важливо добре харчуватися як за кількістю, так і за якістю.

Ми спеціально розробили дієтичну програму для набору м’язової маси. Набрати м’язи можливо лише у тому випадку, якщо ваше тіло перебуває в анаболічній фазі, тобто, воно нарощує м’язи завдяки вашому енергоспоживанню.

Ця харчова програма ідеально підходить для лікаря з щоденними витратами енергії (DEJ) близько 3000 калорій. Це дає вам 3500 калорій, що дозволяє мати надлишок калорій у 500 калорій, який буде використаний для нарощування м’язів. Він розподіляється таким чином: 515 г вуглеводів, 180 г білків і 90 г ліпідів. Він ідеально підходить людям із швидким метаболізмом, тому кількість вуглеводів цікава для набору м’язової маси.

Ця програма включає кілька харчових добавок, які є дуже цікавими, щоб допомогти вам набрати м’язову масу та полегшити ваше повсякденне життя.