Набір ваги - Дискусійний форум

Прослуховування та взаємодопомога навколо харчових розладів: анорексія, булімія .

збільшення ваги

Повідомлення від Розі »24 жовтня 2012 р., 23:35

Re: збільшення ваги

Повідомлення від Гвен »25 жовтня 2012 р., 00:51

Я спробую відповісти на ваше запитання. для мене, яка також відновила багато ваги за час моєї першої втрати ваги. з іншого боку, на відміну від вашої дочки, я в один момент був на тортах, шоколаді тощо.
Тож це правда, що ваша дочка краще управляє споживанням їжі, тому що вона дотримується так званих «дієтичних» продуктів, але вуаля, я просто дуже просто поясню явище, яке всім відомо: енергетичний баланс.

Все просто: з одного боку, надходження в організм їжі (їжі, напоїв), яка називається споживанням енергії,
з іншого - енергетичні витрати дня (рух, перетравлення, сеча та стілець)

Отже, якщо нам вдається стабілізувати свою вагу, це тому, що ми знайшли свій харчовий баланс відповідно до своїх енергетичних витрат (який відрізняється залежно від кожної людини).
Якщо людина "додає" жирну та солодку їжу, він збільшує споживання енергії, що може призвести до набору ваги, але навіть якщо людина їсть лише 0% фруктів та білого сиру, він навіть збільшує споживання. Енергійний, особливо якщо він є велика кількість !

Отже, я знаю, що це може бути важко почути, але так, ваша дочка може продовжувати набирати вагу за допомогою цих продуктів, але з іншого боку, вона обмежує жирову масу, оскільки ці продукти не жирні ! Що є позитивним моментом!

Тож їй просто довелося б встигнути навіть обмежити їжу ! Тим більше, що я вважаю, що сирі яблука важко перетравлюються, тому це також може пояснити його шлунок, тому що раптом кишечник вражає!

Після цього я раджу не говорити їй так раптово, бо коли ви сильно набрали вагу і вам стало погано в її тілі, вона також не повинна відмовлятися від обмеження їжі.
Спочатку вона повинна зрозуміти, що на додачу до їжі необхідно обмежити 2-3 фруктами, але не більше, а для сиру я не знаю, вона повинна запитати свого ендокринолога ! додатково до їжі може бути 1 фр білого 100гр.
Згодом це занадто багато, і вона може спробувати записати, що відчуває, якщо хоче більше. те, що наказав йому зробити його кінезіолог.

Зі свого боку, мій дієтолог сказав, що ці кількості потрібно приймати додатково (2-3 фрукти, але не більше).
Мені важко зрозуміти, що її ендокринолог сказав їй, що вона може приймати фрукти за бажанням і о. Білий.

Не соромтеся пройти через мене, якщо вам потрібно пояснити йому щось, тому що в ці часи ми дуже тендітні, і ми сприймаємо дуже, дуже погано, щоб наша мама раптом сказала нам: "зупинись, ти їси занадто багато". ми хочемо сказати йому в той момент: "ну ти хотів, щоб я набрав ваги, і це наслідок".

Я тобі кажу, бо саме цього я іноді хотів кричати на маму, що я набрав занадто багато ваги, яку я вже не міг терпіти. Я хотів прокричати це всім, бо згодом ми не можемо зупинитися, це жахливо.

Вибачте, щоб написати, мені так хочеться плакати, що я почувався самотнім і мав у собі гнів. що я не міг висловити.
У той момент я почувався настільки нерозуміним, що мовчав, і для цього я їв, їв, щоб «вгамувати» цей гнів.
це було 15 років тому, але біль все ще настільки присутній, що я про це кажу.

Ви повинні звернути увагу на цей період, не соромтеся звертатися за допомогою до професіоналів.

Я можу поговорити з ним електронною поштою, інакше ми поговоримо про це, коли я прийду.

Вибачте, я не хочу вас лякати, Розі, я просто вважаю за краще попередити вас, що кожне ваше слово або фразу можуть бути неправильно зрозумілі, якщо ви не будете обережні.
У будь-якому випадку, я вже говорив це вашій дочці, але їй "капелюх", бо замість неї я не міг уникнути жирної та солодкої їжі.

Щасти
не соромтеся запитувати у мене поради.

Я спробую спати, але, здається, у мене безсоння від нічної зміни. це відмовно, бо я втомився лягати спати о 22:30, але згодом неможливо спати. Думаю, я взяв свій нічний ритм. сильно, що це закінчується, залишилося лише 3 ночі!

До зустрічі