Набряки або затримка води - найпоширеніші причини
набряки або затримка води є дуже поширеним симптомом до або під час вагітності та призводить до набряків ніг, щиколоток та рук.
Затримка води
Ви страждаєте від затримки води? Ось що робити
Засоби проти затримки води
Набряки поширені як у неактивних, так і у довготривалих пацієнтів. Затримка води це не загрожує життю стан, але часто може свідчити про більш серйозні проблеми зі здоров’ям, такі як серцева недостатність або захворювання нирок. Однак у більшості випадків затримку води можна запобігти, лікувати та зменшити набряк. Надмірне споживання натрію При споживанні їжі з високим вмістом натрію та недостатньому споживанні води організм переходить у «резервний режим» і починає затримувати воду. Таким чином, клітини можуть рости до 20 разів.
Більше того, сіль - це не єдина їжа, яка багата натрієм, а також деякі прянощі або оброблене м’ясо. З іншого боку, є сіль, яка не призводить до затримки води. Це морська сіль Гімалаїв.
Дефіцит вітаміну B6 Вітамін B6 відповідає за рівень води в організмі, тому, якщо він відсутній, ви можете страждати від затримки води. Дослідження Journal of Caring Sciences показало, що споживання вітаміну В6 було корисним для жінок, які страждали від затримки води через ПМС. Зокрема, симптоми ПМС значно зменшились. Сюди також входять продукти, багаті вітаміном В6 (курка, тунець, індичка, насіння соняшнику, сухофрукти, горіхи, фісташки, нежирна яловичина та банани).
Простий спосіб вирішити цю проблему - це просте лікування концентратом Омега 3 1 × 3 на день, комплексом Управління стресом B 1 × 3, енергоємністю 2 × 2, URX 1 × 3
Тривалість лікування становить 3 місяці, персоналізовані рекомендації є найбільш ефективними.