Надмірна вага Як вона виникає і що допомагає проти неї

Щоб розповісти цю історію, наша редакційна команда вибрала відео, яке доповнює статтю на даний момент.

Для відтворення відео ми використовуємо програвач JW від Longtail Ad Solutions, Inc. Більше інформації про програвач JW можна знайти в нашій політиці конфіденційності.

Перш ніж ми покажемо відео, нам потрібна ваша згода. Ви можете відкликати свою згоду в будь-який час, наприклад, у нашому менеджері захисту даних.

1. 1. Огляд
2. 2. Причини
3. 3. Діагностика
4. 4. Лікування
5. 5. Профілактика

Надмірна вага досить поширена в Німеччині: страждають близько двох третин чоловіків і кожна друга жінка. У більшості випадків ожиріння можна простежити за двома факторами. Що це, і що допомагає проти ожиріння, можна дізнатися тут.

Ожиріння: що це таке?

Лікарі говорять про зайву вагу, коли відсоток жиру в організмі перевищує здоровий рівень і стає тягарем для всього організму. Межі ожиріння встановила Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ). Для цього вона використовує так званий індекс маси тіла (ІМТ), який встановлює залежність між вагою та ростом. Формула ІМТ: вага у кілограмах, поділена на зріст у метрах у квадраті.

Межі ІМТ для нормальної ваги, надмірної ваги та ожиріння

• Нормальна вага становить від 18,5 до 24 з ІМТ (жінка з ростом 1,70 метра важить від 54 до 70 кілограмів).
• Надмірна вага присутня, якщо ІМТ становить від 25 до 29 (на 1,70 метра жінка важить від 71 до 86 кілограмів).
• З ІМТ 30 (близько 87 кілограмів для жінки, яка має зріст 1,70 метра), лікарі говорять про ожиріння або ожиріння, яке вважається незалежною клінічною картиною і саме воно поділяється на кілька рівнів.

При оцінці ІМТ стать і вік також відіграють певну роль, оскільки помірний приріст ваги в літньому віці вважається прийнятним з точки зору здоров'я, не класифікуючись як надмірна вага. Для жінки, яка вже старша 60 років, ІМТ 28 вважається критичним (81 кілограм на 1,70 метра). Той факт, що збільшення ваги з часом є нормальним, також пов’язаний з тим, що потреби в енергії зменшуються - 75-річний чоловік споживає приблизно на третину менше калорій, ніж 35-річний.

Надмірна вага збільшує ризик виникнення проблем зі здоров’ям

• гіпертонія
• порушений ліпідний обмін
• Цукровий діабет 2 типу (так званий діабет дорослих)
• Серцево-судинні захворювання
• Жирна печінка
• ортопедичні проблеми
• Раки
• деменція

Жир на животі особливо шкідливий для людей із надмірною вагою, і кожен зайвий кілограм зайвої ваги має шкідливу дію: наприклад, жир на животі сприяє збільшенню вироблення жіночих гормонів (також у чоловіків) та інших гормонів, що в свою чергу збільшує ризик діабету та раку.

---