Надмірна вага; Мовчазна вбивця Тетяна Бюлер
Ми ніколи не знали стільки про здорове харчування і в той же час ніколи раніше не було так багато людей із зайвою вагою, як сьогодні. Звичайно, у нас є бажання їсти, щоб вижити. Але тепер ми також знаємо, що більше не можемо вірити рекламі, якщо мова йде про готовий промисловий продукт як про здорову їжу. Тим не менше ми робимо. Відповідно до “поза зором, поза розумом”, ми набиваємо все, що є в нас, солодке, жирне та солоне - бажано в цій комбінації з трьох - і ігноруємо те, що відбувається в нашому тілі, коли цей тип їжі потрапляє в наш шлунково-кишковий тракт проходить наскрізь. З цим невіглаством ми йдемо двома шляхами та з саморуйнівними зусиллями в неправильному напрямку: ми їмо нездорову (= хвороботворну) їжу і в процесі цього жируємо. Той, хто вважає, що це не має наслідків, бреше собі.
Занадто багато жирових прокладок - це не просто пасивна маса в нашому тілі, яку можна відтворити за допомогою приємного позначення «золото стегна». Жир є активною речовиною, і занадто багато його посилює запалення в організмі та робить нас хворими.
Тим часом ми також маємо спотворене сприйняття. Ми сприймаємо трохи надмірну вагу як звичайну вагу. Хворобливе ожиріння представляється нам «трохи занадто жирним». Наші очі настільки звикли бачити величезні кілограми, що людину, яка зазвичай є худорлявою, навіть оцінюють як занадто худу. Ожиріння має величезний вплив на наше здоров’я, тривалість життя та якість життя.
Дослідження "The Global Burden Disease 2015 Obesity Collaborators", опубліковане в 2017 році в "New England Journal of Medicine", ілюструє трагедію надмірної ваги як збудника хвороб. Мільйони людей гинуть в результаті надмірної ваги. Ще десятки мільйонів людей із зайвою вагою є інвалідами, непрацездатними, страждають від болю та відсутності життєлюбства.
Думаєте, це вас не стосується? Не обманюйте себе. Ожиріння та його наслідки - терплячі гравці. Хвороби повзуть з роками, і довгострокові наслідки мають величезний і смертельний результат.
Надмірна вага є причиною незліченних захворювань: серцевого нападу, серцевої недостатності, високого кров’яного тиску, діабету, астми, розладів сну, депресії, раку, артрозу, болів у суглобах та спині, і лише кілька.
Тому: Не применшуйте зайву вагу, позбудьтеся від цього! Не знаю як Тоді зверніться до професіонала. Там так багато хороших терапевтів, натуропатів та дієтологів. Ці інвестиції у ваше здоров’я та якість життя повинні бути вартими того. Окрім того, профілактика все ще є найдешевшою інвестицією у ваше здоров’я. Зцілення хвороб обійдеться вам у багато разів більше грошей, енергії, занепокоєння та горя.